患上早泄这个疾病的人是非常多的，早泄疾病的发生给男性朋友们造成了非常严重的危害性，如果治疗不及时将会给男性带来加严重的伤害性，为此在平时的日常生活当中，面对早泄疾病一定要及时治疗，那么患上早泄疾病症状的自我方法是什么呢?
长时间房事过度，频繁手淫而导致精神疲乏，是导致早泄这个疾病的重要原因之一，所以患上早泄这个疾病一定要节制房事，戒除手淫，如果夫妻两个分床睡，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治早泄疾病的有效措施。
消除心理因素，要对性知识有一个充分了解，充分的去认识精神因素对性功能的影响，一定要正确对待性欲，不能够因为一两次性交失败而出现了沮丧心情，就缺乏自信心，夫妻双方应该增加感情交流，来消除不和谐的因素，女性应该多给予男性关怀和爱抚，尽量的不要流露出不满的情绪，以免给男性造成精神压力。
饮食调养，在平时的生活当中男性朋友们要多吃一些壮阳的食物，比如说狗肉，羊肉等，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子活力，提高性欲也是属于壮阳食品，早泄这个疾病是不需要忌口的，男性朋友们应该积极的去从事体育锻炼来增强自己身体素质，注意休息不可以疲劳过度以免引起中枢神经系统功能失调。
对于患上早泄疾病的男性朋友们来说是一定要及时治疗的，早泄疾病的危害非常大，如果治疗不及时将会出现了加严重的并发症，为此在平时的日常生活当中，男性朋友们应该积极的去学会自我减压，自我治疗早泄疾病，好能够让身体尽快恢复健康。
