阳痿是男性朋友当中比较常见的性功能障碍症状之一，在形成阳痿之后，由于阴茎在进行性生活时勃起不硬，是会导致性交过程存在一定的障碍。因此患上阳痿的男性朋友，在平时的生活中会出现自卑，失落，对生活失去了信心。所以男性朋友在日常的生活中，对于预防阳痿的发生是十分的重要，那么有什么方法可以预防阳痿呢?
1、平时可以服用一些补肾活血、舒肝理气的中药来调理，不但可以改善性功能，同时还可以增强体质，起到治本的效果。饮食当中也要多吃一些补肾益气类食物，对增强体质也有好处。
2、规律生活，注意减少生活工作压力，保持平和放松的心态，同时适当参加一些运动锻炼，多和妻子沟通，以减轻精神压力。
3、注意做好体检工作，确保身体健康，对于有的疾病是会影响到性功能的，如糖尿病就可导致性功能障碍，因此男性要每年定期体检，有病要及时治疗，避免滥用药物，以防影响到性健康。
4、节房事，戒手淫。长期过度的性交，沉浸在色情中，频繁的手淫会引起精神疲劳，是阳痿的重要原因。
5、提高身体素质。身体虚弱、疲劳、睡眠不足、压力过多的脑力劳动，都是引发阳痿的因素，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止疲劳，调整中枢神经系统的功能失调。
生活中男性朋友要注意做好以上的预防工作，避免一些不利因素或是疾病对性功能的影响，做好阳痿的预防工作也是可以减少阳痿的发生的。大家在生活中如果能够定时的进行一些体育锻炼的话，那么对人们的身体是非常好的。
