痤疮是种多发于青春期男女性面部的皮肤疾病，其病发因素有很多，其中主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、毛囊皮脂腺导管的角化异常，痤疮丙酸杆菌增殖及炎症等因素相关。我们每天都需要洗脸，但洗脸也有规范，很多痤疮患者都是由于不科学的洗脸方式而引起的痤疮。那么，长了痤疮怎么洗脸比较好呢？
1、洗多少次由自身情况而定，根据自身情况来决定洗脸的次数。
2、洗面奶注意事项：使用洗面奶时要使其充分起泡，按摩要轻，重点部位要避开。
3、不要用热水：洗脸不是为脸部皮肤做桑拿。温水和热水的大区别在于，温水是使面部细胞接触后不紧张的温度，而热水则直接导致毛孔粗大！
4、洗脸前要先洗手：每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂洗手（出差时），用手轻轻揉搓（手背）约30秒，用流动的清水把手洗净，洗脸比较好。
5、冷热交替使用：洁面时，可先用温水，冷热水可交替使用，锻炼面部。这是因为温水可以打开毛孔，适当按摩洁面乳或洁面乳，带走脏东西，然后用水清洗，然后用冷水收敛毛孔。之后，必须使用冷水，并再次使用冷水。
以上介绍的就是长了青春之后正确的洗脸方法，此外还要注意一些其它事项，比如毛巾要经常换，经常洗，经常晒等。长了青春的之后一定要采取科学的方式护理，千万不要要直接用手去抠，不然会导致脸上留下疤痕。如果症状比较严重的话，建议及时到皮肤科医院就诊，这样就能很快恢复漂亮的脸蛋了。
