湿疹是一种很固执的过敏性皮肤病，由于瘙痒剧烈，患者常不能忍耐，重复发作，特别是在夜深人静时，这种瘙痒感更是激烈，常会令人整夜不能入睡，并因不能忍耐而搔抓，或许造成皮肤损害继发性感染，严重的影响了人们的正常日子。关于它的重复或加剧，特别是瘙痒，许多人采纳的办法是热水烫洗，胡乱搽药，结果是越来越重。那么我们应该有哪些方法来减轻或防止湿疹的重复发作呢？
1、患者在日常的日子中特别要留意保持皮肤清洁、润泽和完整：由于湿疹患者皮肤的屏障功用就有问题，皮肤不能锁住水分等，简单干燥松弛，因此一定要弥补水分，部分要润肤，包含油分的润泽。切忌搔抓，如真实难以容忍，可以冷毛巾冷敷一下，会减低瘙痒程度，或者口服止痒药物，外涂止痒抗炎药膏等，切忌热水烫洗，由于当时很舒服，但过后会由于水分的过度丢掉，变得更加瘙痒。如皮肤有破损，就要削减清洗或擦拭周围的皮肤，以免水触摸破损皮肤后引发或加剧感染等。
保持皮肤的清洁卫生很重要，湿疹治好后要合理的清洁和维护皮肤，洗澡后尽量防止时刻过长，削减化学品的清洗次数，洗后一定要涂适宜的保湿润肤霜或橄榄油等。
2、患者的饮食要留意：一般湿疹患者假如以偏素食为主，能削减复发或加剧的机会，多吃一些易于消化，不碍肠胃的东西。尽量防止吃辛辣刺激、包含海产品和牛奶、鸡蛋等食物。假如能记日记，细心调查哪些对自己有妨碍的饮食，加以筛除比较好。尽量不要喝饮料及零食，由于那里面含有许多食品添加剂等，这些物质中有些是直接激发组胺开释或引起肥大细胞等产生炎性介质，引发或加剧湿疹的发作或引起瘙痒等。尽量少吃一些富含组胺的物质如泡菜，茄子等。
可以上网查找一下哪些是低组胺食品蔬菜或高组胺食品蔬菜，多吃前者，防止后者。一些水果皮中富含组胺等激发湿疹物质，要防止直接与皮肤的触摸。民间有一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹或许有较好的防备效果，可以试试。
3、患者的作业和日子环境非常重要：日子要有规律，留意劳逸结合，要有足够的睡觉和休息时刻。重视日子和作业环境的影响，尽量防止到气味重，花粉多，粉尘多的当地去。要保持室内温度和湿度适宜，尽量少用空调，防止温度过高。
作业时触摸金属或塑料等物品时尽量带纯棉手套加以维护皮肤。如触摸液体，尽量外面再套一层塑料或橡胶手套，但时刻不能太长，不然内面很简单因不透气浸湿而没有效果。关于一些人来说如能换一个环境或作业的当地，或许减轻或防止湿疹的发作。
