湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，以皮疹多样性，对称分布，剧烈瘙痒，反反复作，易演变成慢性为特征，日常生活中应该以预防为主。深圳肤康皮肤科医师介绍说，做到科学的预防湿疹并非难事，重要的是在平时的生活中多加注意，调整得当。下面就为大家详细的介绍一下生活中如何预防湿疹。
保持皮肤清洁是十分重要的。湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓，使许多微×××乘机而入，加重湿疹的症状，延长时间。湿疹患者可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。但不要太常洗澡，还应避免使用过热或过冷的水。不要过度清洗皮肤，少用肥皂类清洁剂。每次洗完澡后，都应涂上润肤乳液，以保留水分，防止水分流失。棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤搔痒。患者不要贴身穿化纤织物、毛织品，这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。
还要注意的是应当对自己的病有所了解。如：发病的诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居的宜忌等，在看病时应向医生预约，自己也要留心观察，做到心中有数。切莫有病乱投医，劳体又伤财，结果越治越重。
皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。生活起居有规律，应睡眠时间，按时作息，避免精神创伤，情绪要稳定，注意劳逸结合。
饮食方面是很多湿疹患者比较需要注意的事项。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、咸腥的海产品等食物。对日光过敏者，除了要采取避光措施外，还应避免食用黄泥螺、菠菜等含光敏性物质的食品。
比较后，我院医生提醒，湿疹可发生于任何年龄，任何部位，任何季节，近年来湿疹的发病呈上升趋势，关爱自己和家人的健康就要从点滴做起。
