痤疮反复发作，可能缺锌！随着医学知识宣传的普及，人们对形成青春痘的原因有了初步的认识。青春痘与雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有关;与洁肤不当，痤疮棒状杆菌等细菌感染有关，但是，青春痘反复发作的重要成因之一缺锌却鲜人为知。
大家常说的青春痘在医学中被称为“痤疮”，近年来的研究表明痤疮是多种因素综合作用所致的毛囊皮脂腺疾病，其中痤疮包括皮脂分泌过多、毛囊口过度角化、痤疮丙酸杆菌增殖、过度的免疫反应；另外，还与遗传及心理因素有关。
深圳肤康皮肤病专科医师指出：锌是人体必需微量元素之一，缺锌可致组织内维生素A不足，影响皮肤上皮细胞正常分化。因此锌元素能够防治毛囊角化，促进上皮组织提高修复能力。同时，锌元素还有助于增强机体免疫防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物。
目前普遍采用的查锌方法分为两种，其一是用头发进行化验，叫做发锌;另外一种叫做血锌，通过采血化验。人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。
1、植物性食物：含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麦、土豆。
2、动物性食物：以牡蛎含锌较为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼、瘦肉，鸡鸭肉、蛋等也含有较丰富的锌。
3、吃含锌食物好处多：实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可以医治青春痘，还可使矮个子长高，瘦者体重增加，增加受孕机会。
