痘痘是皮肤科比较常见的皮肤病的一种，相信不少朋友通过自身治疗，但却没什么效果，那么，皮肤长痘去医院哪个科福州?福州华研皮肤科专业祛痘!其治疗方法也是多种多样，包括中药，中成药，西药，中西药外搽，物理仪器治疗(中药熏蒸，清痘，水氧，中药倒膜，光动力，微针，E光，复合彩光，激光等)。
因此，建议通过医生诊断后，选择适合自己的方法很重要。另外，想要更好的摆脱痘痘的缠绕，福州华研皮肤科建议大家：还需要养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
1、禁忌辛辣、高热食物。
虽然这些食物很有诱惑力，但是一旦入口则会即刻恶化痘痘的情况。因为它们增加了心脏的负荷能力，使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
2、劳逸结合，避免精神过度紧张。
精神紧张可引起内分泌紊乱，肾上腺源性雄激素分泌增加，从而诱发青春痘。现代社会由于人们工作学习及生活的节奏都在加快，很容易造成精神过度紧张，这就要求青春痘患者合理地安排工作与学习，注意休息，保证睡眠充足，在工作学习之余多参加一些体育锻炼及健康的文娱活动，以缓解紧张的情绪。
3、脸上有痘痘禁忌吸烟。
香烟可是个大忌，“二手烟”也是要尽量避免的。香烟中富含的尼古丁会收缩微血管管壁从而使血液和淋巴中的毒素增加。皮肤细胞的复原力降低从而会大大的减弱皮肤的愈合能力，容易造成痘痘伤口的交叉感染。
4、要注意防晒措施。
防晒措施可以防止青春痘在康复后留下小黑点，因为阳光中的紫外线可以通过青春痘的伤口，直射穿透表皮层，形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹，因此，青春痘患者在外出时要做好防晒措施，但是不要使用防晒指数太高的防晒霜，以免刺激皮肤，出门可以使用遮阳伞。
5、要注意个人卫生。
养成良好的卫生习惯，不要穿有衣领的衣服，防止衣领内藏污纳垢的地方对皮肤造成感染，将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。
6、禁忌抠、挤、挑痘痘。
青春痘不能用手或工具去挤压，这样做不但没有丝毫的效果，反而会使手上的细菌感染伤口，或者因挤压的力道而造成皮下淤血的情况发生，后造成难以消失的瘢痕你就会后悔啦。
7、禁忌磨砂膏和收敛水。
磨砂膏和收敛水都是刺激性过强的护肤品，当我们的表皮正在发炎的时候，过度的刺激则会造成皮肤的恶化状况。同时也会激化皮脂腺的分泌功能，就跟勤洗脸的后果是一样的，所以我们一定要牢记。收敛水具有的收缩毛孔的效果会让毛细孔更容易堵塞，造成痘痘的严重情况加俱。
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