福州看皮肤病哪家医院比较好?到福州华研皮肤病专科!秋冬季节，由于气候干燥，不仅是对皮肤的考验，对人的头发也是十分不利的，很容易导致脱发的出现。那么，如何在秋冬季预防脱发的发生呢?
下面是福州皮肤病医院对这个问题的讲解：
1、调整饮食
调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等;
在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用。
2、减少洗头次数
洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。
洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。
3、防晒
仍要注意防晒秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。
福州看皮肤病哪家医院比较好?以上是对“秋冬季预防脱发”的相关介绍，仅供参考!福州华研皮肤专科医生提醒：皮肤湿疹、皮炎或荨麻疹引起的过敏容易反复发作，建议先询问医生，找到潜在的原因后再给予针对性的治疗。祝你健康!
