青春痘相信大家并不陌生，在医学上称为痤疮，福州省立医院皮肤科看痤疮介绍：痤疮与雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有关;与洁肤不当，痤疮棒状杆菌等细菌感染有关，但是，痤疮反复发作的重要成因之一缺锌却鲜人为知。
那么，如何判断是否缺锌?福州省立医院皮肤科看痤疮表示：现在国际上采用的查锌方法分为两种，其一是用头发进行化验，叫做发锌;另外一种叫做血锌，通过采血化验。
而如果缺锌，该怎么办?人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。优先推荐食物方法。
1、动物性食物
以牡蛎含锌更为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼、瘦肉，鸡鸭肉、蛋等也含有较丰富的锌。
2、吃含锌食物好处多多
实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可以治疗痤疮，还可使矮个子长高，瘦者体重增加，增加受孕机会。
3、植物性食物
含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麦、土豆
福州省立医院皮肤科看痤疮?以上是对“痤疮”的相关介绍，仅供参考!福州华研皮肤专科医生提醒：想要摆脱皮肤疾病困扰，还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗，因病施治，辩证治疗。祝你健康!
