日常怎么样远离痤疮。皮肤病哈尔滨专科医院告诉你痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的外貌和心里状况都有很大的影响，甚至有一些痤疮一向会影响至成年，怎么样远离呢。
日常怎么样远离痤疮
1.精神、心理因素很重要不要患了痤疮就悲观，要达观自傲，坚持积极、合理的治疗。
2.饮食宜三多三少，饮食和痤疮的发生相关，油腻和刺激性食物常会加重痤疮的病情。痤疮患者平时饮食宜三多三少：多吃生果、蔬菜，清淡饮食，以减少皮脂分泌。少吃油腻食物，如脂肪、肥肉等，以减少油脂的摄入;少吃辛辣刺激食物，少吃糖;勿自行揉捏痤疮皮疹，以免痤疮炎症加重。
3.日常方面不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
4.考究个人卫生洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。
5.从中医的角度看。饮食不节，气机不畅，宿食粪便在肠内滞留过久，秘结不通，体内毒气难以及时排出体外，毒气湿热积久上蒸于肺，发于颜面则形成痤疮，并易感染。而常常服用泻药会使大肠产生依赖性，下降本身排便功能，恶性循环，形成依赖性便秘。除了药物治疗外，还要做到4件事：
1)多喝水——每日清晨1杯，白日4杯，晚上1杯;
2)多纤维素食——多吃蔬菜、番薯、玉米等，不吃油炸辛辣食品;
3)多活动——睡前和晨起揉腹约3分钟，作缩短提肛2分钟。
4)不熬夜。
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