痤疮是一种比较常见的皮肤病,多发于青少年人群,但一些患者可能会发现,明明已经治好了痤疮却又复发了,这都是因为日常不注意护理导致的结果,那么,痤疮该怎么日常护理呢?
讲究个人卫生:洗脸既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮,防止便秘。
饮食方面:要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如鱼、虾、牛羊肉等),多吃蔬菜、水果。
生活方面:不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
总之,多洁面,每日用温热水洗脸2—3次,使用中性或偏碱性的香皂,或洗面奶,去掉皮肤表面的过多油质,清除毛孔内堵聚物,使用中性或偏碱性的香皂或洗面奶,去掉皮肤表面的过多油质,清除毛孔内堵聚物,使皮脂正常排出。不要挤,捏痤疮丘疹,以免引起感染发炎,遗留疤痕。少食辛辣刺激及油腻食物,多食蔬菜,水果,多饮水。保持大便通畅。