痤疮的出现和内分泌失调有很大的关系，与外界环境也有密切的联系，比如患者个人的生活和饮食习惯，所从事的工作类型及工作压力等。因为痤疮的出现会对患者的心情及工作带来诸多影响，所以怎样对痤疮进行预防就成了大家关注的话题。那么痤疮有哪些预防措施呢？
手上的细菌很多，在平常照镜子的时候别动不动就用手摸脸，这样并不干净。如果不碰脸，脸上细菌少了，自然就会预防长痘。在我们清洗脸的时候用温水洗脸。这样会使我们脸上的毛孔打开清洗干净。
睡眠时间与内分泌的关系非常紧密，长期睡眠不足的人，肯定也是长期的内分泌不调，而肾上腺激素和雄性激素的不调都会导致皮肤出油长痘。睡眠时间不足，皮肤代谢差，身体免疫力低，血液循环不畅，即便不长痘，皮肤也是粗糙干黄的样子。
运动有利于增强身体免疫力，加快身体细胞和皮脂的代谢，预防毛孔堵塞，加快血液循环，还能预防便秘，适当的运动对于长期坐着的上班族而言是非常有好处的。
紫外线不管春夏秋冬阴雨晴都不会有多大的变化，紫外线还能穿透玻璃达到你脸上，不防晒会导致皮肤干燥出油细纹色斑长痘衰老等等。
日常生活中需要积极地避免痤疮疾患的生发，如果自身非常不幸的产生了痤疮疾患，则应该积极的对痤疮进行科学化的控制，尽快的将其消除掉以维持面部等处的良好状态。
