痤疮又叫青春痘，是一种主要发生在人体青春期的皮肤类疾病，这类疾病，不会对人的生命造成威胁，但是却可以严重的影响患者的外在容貌，给患者的心理带来巨大的压力，很多人对于座疮都甚是烦恼。那么出现痘痘怎么护理呢？
讲究饮食：大多数人都有吃火锅会长痘痘的经历，所以说，饮食的好坏也会影响痘痘的生长。对于饮食方面，就是少吃辛辣的食物，多吃富含维c的蔬菜，饭菜清淡一点对于自己的身体有好处。身体好了，自然痘痘就会得到预防。
少碰脸：手上的细菌很多，在平常照镜子的时候别动不动就用手摸脸，这样并不干净。如果不碰脸，脸上细菌少了，自然就会预防长痘。注意脸部的清理：在我们清洗脸的时候用温水洗脸。这样会使我们脸上的毛孔打开清洗干净。
睡眠时间与内分泌的关系非常紧密，长期睡眠不足的人，肯定也是长期的内分泌不调，而肾上腺激素和雄性激素的不调都会导致皮肤出油长痘。皮肤代谢差，身体免疫力低，血液循环不畅，即便不长痘，皮肤也是粗糙干黄的样子。
运动有利于增强身体免疫力，加快身体细胞和皮脂的代谢，预防毛孔堵塞，加快血液循环，还能预防便秘，适当的运动对于长期坐着的上班族而言是非常有好处的。
防晒隔离：紫外线不管春夏秋冬阴雨晴都不会有多大的变化，紫外线还能穿透玻璃达到你脸上，不防晒会导致皮肤干燥出油细纹色斑长痘衰老等等。
