痘痘大街上几乎每个人都会有长过，时不时总是脸上，脖子上或者手臂上会长出几个有白头的痘痘。青春痘也需要合理的保护才能让在更短的时间内好起来，要想青春痘早点好。那么脸长了痘要怎么办？
温和的清洁产品可以将患者皮肤毛孔中的垃圾清除，避免毛孔堵塞，加重皮肤负担。在护肤品的选择上，一定要避免刺激性大的碱性肥皂或者是洗面乳等，水温也尽量的维持在34到39度之间，减少水温过冷或过热可能会带来的皮肤刺激。
尽量不要吃辛辣刺激性食物，容易使患者皮肤的损害症状加重。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量保证饮食清淡和健康，少吃一些油炸的膨化和垃圾食品，这些食品都可能会危害身体健康。新鲜的水果蔬菜中含有丰富的水分和维生素，各种维生素群能够补充皮肤所需要的营养，能够延缓衰老，及时修复皮肤，增强皮肤对外界的抵抗力，提高皮肤的免疫能力。
睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对病情的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高身体抵抗力。
情志活动是机体对外环境的一种反映，积极的情志活动对身心健康十分有益。因为工作学习压力的繁重，导致情绪异常，心情低落，这些都有可能影响内脏的生理功能。因此大家在日常生活中应该避免精神紧张。
