对于爱美的人来说，白癜风是一种灾难。白癜风是我们日常生活中较为常见的一种皮肤病，易诊断，但又因为其发病机制不明确，导致治疗起来较为困难。虽然患上白癜风不会感觉有异样，但是会对患者的外观造成严重的危害。因此，如何预防患上白癜风还是极为必要的。那么在预防这个病时我们需要了解哪些知识呢?
一、减少紫外光的辐射。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以康复。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
二、白癜风应该远离含化学成分的化妆品。在现在这个社会别管是男的还是妇的都会买化妆品，化妆品一般都含有化学成分，他们会进入我们的血液，给我们的身体造成一定的影响，破坏皮肤免疫系统引起皮肤的病变。所以，在这里提醒大家，在选用化妆品的时候，尽量选择那些自然的不含有化学成分的化妆品，以保证我们的健康。
三、减少有害物的接触。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
四、减少自呼吸道吸入的有害物。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
五、良好的生活习惯及心理健康。很多的白癜风患者就是因为没有良好的生活习惯，负担太多的压力，才使白癜风久治不好。大家一定要记住白癜风患者必须要有一个良好的心态，积极乐观的态度，不要出现一些焦虑、暴躁的情绪，这些都是可以使白癜风患者的内分泌失调，诱发白癜风。
六、白癜风患者要合理饮食。白斑的形成其主要原因是因为黑色素的减少，而黑色素的主要成份是：血清铜和酪氨酸。所以，我们在平时的日常生活中尽量摄入富含铜元素和酪氨酸的食物，同时也要注意对于其他的一些微量元素的摄入，我们要保证人体内的营养均衡，不给白癜风有可乘之机。同时尽量少吃含维生素C的食物，因为维生素C会降低酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的合成。不要忌口太多，喜欢吃的不喜欢吃的都要吃一些。但是热性和发物这类是对白癜风有一定的影响的，建议大家不要吃。
温馨提醒：白癜风在生活上严重的影响着患者的形象，而且有的甚至还会影响患者的心理健康，所以做好白癜风的预防，能避免自身患上白癜风，减少疾病的折磨。如果一旦患上的白癜风，建议及时的去医院进行治疗，以免病情扩散。
