近几年来白癜风的发病率越来越高，白癜风也成了人们很关注的话题，白癜风发病是由很多种因素造成的，有生理因素还有外在因素，这些都会诱发白癜风。白癜风如果不及时治疗就会恶化。那么，怎样防止白癜风恶化?接下来，就跟着白癜风医生具体了解一下。
1、合理安排饮食
患者要严禁食用辛辣刺激性的食物。辛辣刺激性的食物会刺激患者的肠胃，进而会对患处的皮肤造成影响，容易使皮肤出现发炎、红肿、瘙样等症状。这些症状对于治疗都是非常不利的。患者的饮食要注意清淡，多吃黑色素含量多的食物，避免酒精、维生素C等因素的刺激。
2、做好防晒
外出时一定要涂抹防晒霜，并且建议带一把遮阳伞，这样能够避免减少紫外线的照射。平时也要保持乐观的心情，避免急躁、忧虑等不良情绪，以免刺激到病情的发展，平时尽量劳逸结合，不要过度的劳累。
3、保持良好的心情
白癜风患者平时要注意自己的心理调节，平时有时间可以去专业的医院接受一下心理治疗。这对摆脱患者自身的抑郁心理有一定的帮助，患者也可以在平时生活中，多做一些自己看兴趣的事情，有计划的做一些让自己快乐的事情，摆脱自卑感。
4、减少有害物的接触
尽量不要接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等这些有害物质。如果有装修的话也要选择符合规定的板材，并且要长时间的通过这样才可以保证自己身体不受到危害。
