我相信没有人愿意一直带着白癜风的白斑一起生活，摆脱白癜风是所有白斑患者的共同愿望。作为一种顽固性疾病，为了从白癜风中恢复过来，除了治疗外，护理对患者朋友也是至关重要的，特别是白癜风患者的免疫力低下，需要注意合理的运动以帮助身体更快康复。那么哪些运动适合白癜风患者呢?
1、慢跑
白癜风患者普遍存在免疫力低下问题，所以平时需要通过运动锻炼来提高身体素质，促进治疗。而慢跑就是帮助疾病治疗的运动之一，这项运动是有氧运动，其运动地点可选择在公园、森林等地方，这些地方空气清晰，能帮助患者促进新陈代谢，随着能量消耗，能够快速清理身体内污浊的气体，对疾病治疗非常有利，建议患者多留意。
2、瑜伽
白癜风患者需要多运动，但是运动不能过于强烈，所以运动方式需要用对，一般来说，患者朋友可以通过瑜伽来帮助疾病治疗，这项运动很考验耐心，属于一种修身养性运动，很多白癜风存在扩散和恶化现象，这其实与患者浮躁心态和情绪有很大关系，而瑜伽运动得让患者静下心来，能压制住不安情绪，心态调整好了就可以帮助治疗，促进康复。
3、游泳
运动项目非常多，但并非所有项目都是白癜风患者可以进行的，运动不当也会影响治疗。其中，游泳也能作为帮助疾病治疗的运动，这项运动跟慢跑一样，属于有氧运动，不过比慢跑更好一点，游泳得靠身体组织参与才能完成，其困难度比慢跑更大，但受益多多，学会游泳就意味着身体每个组织都有被锻炼到，大大提高了身体对外界刺激的抵抗力，也给疾病治疗带来很大帮助。
运动很重要，但治疗才是关键
白癜风患者需要做好防护结合，所以在进行运动或是其他护理时，也需要同时做好相关治疗措施。由于白癜风为顽固疾病，因此在治疗时不仅需要根据病情进行对症治疗，更需要进行综合治疗，一般只是使用单一方法治疗根本不足以治好白斑，所以患者要坚持综合方法治疗，能在确诊白癜风的前提下，根据自己身体素质，病况等综合因素，多方位治疗白癜风更容易祛白。
白癜风运动项目有很多，但切忌盲目运动。同时也不能忽视其他方面的护理措施，全方位护理才可以预防白斑扩散与复发，早日恢复健康。
