众所周知，能引起白癜风的诱因有很多，患病的人群也是各个年龄阶段的都有，不同的年龄阶段会有不同的诱因，但有一个诱因是各个年龄阶段都会有的，那就是外伤所致的白癜风，那么怎样预防外伤型白癜风的发生?
首先就是要避免外伤。平常锻炼时注意时间和强度，以免因为运动过度，造成外伤从而引起白癜风。外伤也会引发白癜风，各种常见的烧伤、冻伤、擦伤等，若是出现伤口不能及时的处理，那么就很可能导致白癜风的出现。外伤是白癜风的诱因之一，因为人体受伤后使机体局部处于高度应激状态，导致神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降。
其次就是要适量运动。不想白癜风发生在自己身上，那么患者就需要每天坚持锻炼，增强自身抵抗力，可以帮助大家有效抵抗疾病发生。但是要根据自身的情况适量的运动。如果运动量多大会导致体力消耗过快，导致免疫力的暂时降低。还有不要从事刺激危险的运动，避免造成不必要的皮肤外伤，防止演变成创伤性白斑病。所以要谨记，运动要适量，量力而行。
另外就是要穿宽松衣服。保护皮肤、免受损伤，衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松;临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。洗澡时不可用力搓擦;避免接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白癜风，而且在远隔部位也发生皮肤损害;避免长时间、强烈日光暴晒，有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
温馨提示：其实不管想要避免什么样的疾病发生，根本的就是有一个好的体质，体质太差，免疫力抵抗力低下，这些往往会引发疾病。因此我们要经常锻炼，增强体质，才能让疾病远离。
