泰安市心理医院在哪里如果你正被心理障碍所纠缠，请确立一个理念：心理障碍不是不治之症。太多太多的人已经摆脱了它的纠缠，为什么我不能呢?也许，过程有点漫长;也许，道路有些曲折。但只要积极地应对，摆脱心理障碍算不上是个奇迹，只是个常态。当然，如果你自暴自弃，破罐子破摔，那就没法说了。
泰安看心理障碍到哪里心理障碍危害都有什么?
患有抑郁症的人经常表现出不愉快，打不起精神或是时常出现自卑感和无助感，但是他们却无法自拔只能任这种痛苦在血液里流窜。患上抑郁症不仅给患者个人带来了折磨，同时也让家庭遭受了巨大的痛苦和打击。所以必须要将疾病控制甚至治好，阻止它破坏我们的正常生活。
认知方式的改变是走出抑郁症的前提,而良好的生活方式也能增加觉知,缓解抑郁情绪,两者相辅相成
我走出抑郁症的经验,概括起来就是两个方面:
一、认知方式(大脑):不断地观察自己、接纳不完美的自己;
二、生活方式(行动):有了观察力、觉知力,就有了自控力,就可以在生活方式上做改变,饮食、运动、睡眠都可以更规律、健康。
所以在我看来,认知方式的改变是走出抑郁症的前提,而良好的生活方式也能增加觉知,缓解抑郁情绪,两者相辅相成。
请在咨询医生后乖乖服药,吃药不是什么丢人现眼的事情
当你在坚持锻炼、规律饮食以后,如果仍然出现焦虑、抑郁、失眠与进食障碍的情况,请在咨询医生后乖乖服药。
重度抑郁症不吃药就能走出来的,几乎没有人见过,吃药不是什么丢人现眼的事情,因为抑郁症导致大脑神经递质的电信号变得异常缓慢,记忆力严重衰退,意志力丧失,没有食欲和性欲。至于用什么药,完全是一个试错的过程,医生也没有先见之明。
通过自我救赎的方式改善自己的处境有一定的效果,但是非常慢
当时,我看了很多心理学方面的内容。试图通过自我救赎的方式来改善自己的处境。有一定的效果,但是实话说非常慢。
我之所以说它慢,是有了跟接受心理咨询之后自身病情好转的进度的对比之后,才知道自己以前自我摸索的进度浪费了自己很多时间。
专家介绍：
李沛英教授，原济南中医精神专科医院精神科主任，从医40余年，毕生致力于精神分裂症、失眠症、抑郁症等精神障碍疑难病的诊治，积累了丰富的临床经验。她大胆改变传统的治疗模式，创造性地将临床经验、中医辩证技术、与技巧充分地统一结合起来，对由不同原因引发的精神病(精神分裂、失眠、抑郁症、精神障碍、头痛症等精神疾病)有一套独特的见解和很高造诣，在治疗精神疾病方面独树一帜，深受患者及同行的好评!
做正规检查，按照医生的诊断，该吃药吃药，该看病看关于心理障碍的正规治疗(心理障碍要治，这个很多人也不知道)：现在主要是在医院进行的。先说中度以上心理障碍，我建议以药物治疗为主，心理治疗为辅(完全心理治疗也不是不行尝试，但是精力、财力、时间的付出并不小)。
所以，去正规医院病，别自己瞎折腾。很多人怕药物会有这样那样的，我觉得大可不必担心，生病了就该吃药，至于，跟症状比起来小得多。可以权衡一下吃药和心理障碍的危害到底是哪个大，两权相害取其轻。你看崔永元，得了抑郁症，整夜不眠，经过正规的治疗(包括药物)，现在不是很好吗?张国荣也有抑郁症，乔任梁也有抑郁症，没有听说他们求治过，非常遗憾!这样的案例很多，篇幅有限，不一一枚举。
当然，除了服药和心理治疗，还有物理治疗，如经颅磁刺激和电休克等，也可以选择。
至于中草药，也不是不可以，只是品种比较少，作用也不是很强。
轻度心理障碍，是可以先试着自我心理调节，运动或者其它非药物自我治疗。
各位对这个话题有什么看法和意见，欢迎留言交流，毕竟医生也是需要学习的。
