胎记是常见的皮肤病，而且还是很顽固，若是患胎记疾病后，除了需要到医院进行科学医治之外，平时做好相关的护理措施也很重要，比如能做到合理的饮食、生活作息有规律，都是我们日常为关注的要点，能够注意相关的日常护理措施，才能帮助患者更快恢复健康。
在日常生活中很多人备受胎记这种疾病所困扰，主要是患胎记疾病后不仅会影响到个人的形象，同时还会带给患者的心理很大的自卑感，因此患疾病后患者在日常生活中需要做好防护从措施是关键，因此要做到合理饮食、保持好心态、避免阳光暴晒等。
多食一些富含酪氨酸的食物，也能帮助患者恢复健康，由于富含酪氨酸的食物能促进黑色素的形成，这样可以让患者更快恢复健康。而富含酪氨酸的食物主要有牛奶、猪肉、禽蛋、花生、黑芝麻等。同时，也需要多食用富含矿物质元素食物。日常经营也表明过酸、过辣的食物或是发物也需要忌口。
不可偏食是很关键，平时能合理饮食，注重饮食搭配，能确保人体充足的营养，偏食容易造成营养失调，有可能导致黑色素的形成和缺乏，因此偏食不良的生活习惯需要改正。
调整精神，保持乐观情绪也很关键，保持好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪的刺激，而且还需要做到劳逸结合，建立良好的生活习惯，避免内分泌发生失调。
避免长时间日光暴晒，否则也会加重病情，因此，想要保护肌肤应该穿宽松的衣物，另外避免长时间的阳光暴晒，特别是外出时更需要做好肌肤的防护，避免诱发或是导致胎记疾病复发、加重。
其实，对于胎记这种疾病，若是能做到早发现、早治疗都能帮助患者更快的远离疾病所带来的困扰。同时，患疾病后尽早到正规医院进行科学医治，这样才能让患者更快恢复健康。
