许多胎记患者害怕外出，不敢与人交流，尤其是面对胎记的患者，但是心里有很多压力，担心歧视，有些害怕感染，有时害怕沟通。心理压力过大不利于胎记的康复，如此长的时间，疾病可能不会痊愈很长时间，当压力较大时，我们必须通过一些方法来调整。那么，面对压力，胎记患者该如何释放呢？接下来，让我们来看看胎记医生的答案。
医生表示：胎记诱发因素较多，长期情绪低落也是胎记的原因，对于患者来说，健康的心理因素非常重要，压力需要调节，但是仍然要注意配合医生进行正确的治疗，只有专业的方法可以促进疾病的完全康复。患者的朋友有以下几点来调节他们的情绪。
(1)转移注意力：患者能够将注意力从消极情绪转移到其他方面，利用娱乐活动、户外徒步旅行、体育锻炼、爱好等来转移对疾病的不健康情绪，这不仅可以丰富工作以外的生活，而且具有定位。这对于停止疾病的发展和治疗具有重要的意义。
(2)释放方法：患者可以向家人和朋友诉说他们的不满，坦率地表达心中积聚的沮丧和压力，可以减轻痛苦，也可以去减压部位面对沙袋或运动的方式去释放，从而达到放松的目的。
(3)自我意识调节：事实上，许多患者意识到，不管别人如何说服自己和，其作用并不大，但重要的是自我意识调节，胎记不是不能治好的疾病，可以治疗，许多患者可以控制。多数患者均有不同程度的改善，极少数患者差，治疗总是比放弃治疗好，而且自诊断以来，事实一直无法改变，应冷静地面对疾病，正视胎记，积极治疗是重要的。而且可靠。
以上是胎记医生的介绍。必须积极调节情绪问题，患者不要有太大的压力，要有治疗胎记的信心，耐心治疗。
