即使胎记在这几年频繁出现，可依旧有很多人不了解，甚至对胎记患者存在歧视、嘲笑心理。胎记患者会因此无法正常生活、工作。因此，预防胎记很有必要。那么接下来就一起来了解一下孕妈妈如何预防胎记吧。
胎记风病发率高，预防措施要牢记
1、避免直接接触有害物：胎记如何预防?要想预防胎记，首先需要了解胎记病因，根据病因预防才会有效。随着社会不断发展，工业快速发展，生态环境受到了严重破坏，这就容易诱发疾病。因此，人们在劳动时要做好自身防护，尽量减少与化工原料、重金属盐类等有害物直接接触，避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等，这样才可以避免有害物刺激皮肤，诱发胎记，从而达到预防效果。
2、饮食习惯要良好：为了不受到胎记折磨，我们每个人在生活中都应该及时纠正不良习惯，尤其是需要注意饮食合理性。平时不要挑食、偏食，偏食会造成人体营养素摄入不足或比例失调，导致微量元素缺乏，从而引起胎记疾病。平时要多吃一些新鲜水果和蔬菜，如米类含丰富蛋白质、面类富含淀粉，肉类富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、纤维素及各种维生素。
4、避免暴晒：胎记也会由于长时间暴晒而出现，而暴晒也会导致胎记加重，所以无论是谁，平时都应该注意避免暴晒，出门要做好防护工作，医生表示：长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜，或者打太阳伞做好物理防护。
温馨提示：胎记要重视，患者朋友应该做好治疗措施，未患胎记时应该做好相关预防措施，只有这样才可以尽量减少胎记危害，保持身体健康。
