潮州白癜风医院：如何有效控制白癜风，也成为许多患者迫切关心的问题。如果有能够增加祛白几率的事，患者都会尝试。俗话说“药补不如食补”，在某种程度上说也是有道理的，毕竟你不可能每天吃药，却每天都要进食。但如何食补才是关键，下面就一起来看看吧。
一些人对食物的营养认识不足，认为只有大鱼大肉才是高营养食物，而普通米面、蔬菜水果太清淡，不能很好补充营养。但实际上，吃对了食物才能补充营养，否则再优质的营养补充吃多了，也只会营养过剩。就比如小小的橘子，你长期漂在大海上维C缺乏，它就是好的营养品，远胜于大鱼大肉。所以补充营养不是看吃什么，而是看补充的营养是否合适。
而高油腻的食物，对身体，对疾病都不好。如果每天都接触高油腻的食物，对肠胃、胆囊都是负担，而且白癜风虽然需要提升免疫力的食物，但高油腻的食物吃多了却做不到提升免疫力的功效。相反，素食也对白斑病情和身体健康起着很大的作用。患者需要注意荤素搭配，才是健康合理的饮食方式。
我们日常生活中肉类的常见做法就是高温油炸，以及明火炭烤，这两种做法虽然美味，但容易破坏肉的营养。在高温过后，肉类的许多营养成分被破坏，还会产生致癌物质，不利于白癜风病情的恢复。街边小吃摊的烤肉也同样有许多隐患，烧烤的烹饪方式，容易使烟和灰尘容易附着在食物上，卫生问题令人担忧，会影响身体免疫，不利于病情恢复。
那么适合白癜风患者补充的营养有哪些呢？研究表明，微量元素铜、锌等，能刺激黑色素合成过程中的相关酶活性，对黑色素生成有促进作用。而微量元素是人体不能自身合成的，只能通过饮食补充。而黑色素合成需要以络氨酸作为原料，所以络氨酸和微量元素是白斑患者需要补充的营养。常见的食物如瘦肉、牛肉、动物肝脏、各类坚果等，患有微量元素和络氨酸比较丰富，大家可以适量补充。
温馨提示：白癜风患者的营养补充有重点，但是也不能离开普通人的需求，各类蔬菜、水果、蛋类、奶类食物都要适量补充，对身体健康帮助大。
