汕头白癜风医院：饭后血液流入脾胃，促进食物消化。如果你在这个时候做运动来分散血液，会导致胀气、消化不良等症状。因此，白癜风患者不应该在饭后立即做这五件事。
白癜风患者饭后一小时内不宜做的五件事:
汕头白癜风医院：饭后运动。
晚饭后，你可以散步。如果想跑步，做剧烈运动，建议一小时后做。食物进入胃约30分钟后，胃开始排出。中医理想的时间是1~2小时后运动。
汕头白癜风医院：饭后立即刷牙。
研究表明，唾液在进食后会开始分解食物，使口腔环境变酸，软化牙釉质。如果这个时候用牙刷刷牙，会损伤牙釉质。所以建议白癜风患者先漱口，饭后半小时左右再刷牙。
汕头白癜风医院：饭后睡觉。
睡眠会降低人体的新陈代谢和生理功能，不仅不利于消化，还会促进脂肪堆积，更容易引起胃食管反流。所以，白癜风患者如果中午想午睡，建议饭后半小时午睡;晚上睡觉前3小时吃。
喝水，饭后喝水。
饭后立即喝水和饮料会稀释胃酸，阻碍消化，导致腹胀。因此，建议白癜风患者饭后30-60分钟后饮水。饭前喝水可以增加饱腹感，避免食物摄入过多，防止肥胖。
饭后吃冰制品。
饭后立即吃冷的食物，会导致胃部温度迅速下降，血管收缩，影响胃肠道的正常消化，甚至引起胃痉挛。建议白癜风患者在日常生活中少吃冷食。
汕头白癜风医院小贴士:饭后不能马上做的五件事，白癜风患者要观察，对身体有好处!要积极配合白斑病的科学诊断和治疗，患者要爱护皮肤，保持良好的心态，才能促进治果。
