汕头白癜风医院分享对于大多数白癜风患者来说，除了治疗之外，健康饮食对白癜风的恢复也可以起到辅助作用。
但谷类是白癜风饮食中常见的一类食物，但由于谷类较多，患者应如何选择?这里有一些对病人很重要的谷物。
汕头白癜风医院分享小米。
中医认为小米味甘咸，有补肾清热解渴、补中益气、健胃除湿、和胃安眠等多种功效。对胃病、体弱肾虚、食欲不振、气血不足有良好的维持作用，是一种营养丰富、价格低廉的食品补充材料。小米也被营养专家称为保健米，浮在小米粥上的粘稠物质也被称为大神汤，其滋补作用不亚于人参、熟地等珍贵药材，容易被人体消化吸收。
小米粥不仅含有多种维生素，而且富含蛋白质、氨基酸和各种微量元素，营养价值极高。因为很多白癜风患者缺乏铜、锌等微量元素，多吃小米粥可以促进黑色素合成。
汕头白癜风医院分享薏米。
薏米是一种营养丰富的食品。薏米富含亚油酸和维生素，易于消化吸收。能减轻肠胃负担，促进体内血液循环，通过水代谢，利尿消肿，对强身健体有很好的效果。另外，白癜风饮食中加入薏米可以帮助身体排毒祛湿，对于冬季白癜风患者的保健非常有帮助。此外，薏米是一种美容食品，可以保持皮肤光泽和细腻。
汕头白癜风医院分享燕麦。
燕麦含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，对促进健康、促进发育、参与新陈代谢和抗病有着极其重要的作用。燕麦还含有维生素B1、维生素B2、维生素E和叶酸，可以改善白癜风患者的血液循环，帮助消除疲劳，缓解心理压力。燕麦中含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质可以预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血。此外，燕麦是一种含有抗氧化剂的稀有谷物，对白癜风患者具有优异的抗氧化和清除自由基的作用。
白癜风患者可以将燕麦磨成粉末，与其他粗粮和水一起饮用。燕麦牛奶可以作为早餐和零食饮料，既美味又健康。
汕头白癜风医院分享黑芝麻。
黑芝麻可以说是很好的营养品。经常吃黑芝麻不仅能强身健体，还能延年益寿。而且黑芝麻含有促进人体黑色素形成的酪氨酸，微量元素对患者皮肤黑色素的合成起辅助作用。黑芝麻还含有多种必需氨基酸，在维生素B1和维生素e的作用下，可以加速新陈代谢，加速白癜风的恢复。
白癜风患者补充的黑色食物可以促进体内黑素细胞的产生，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，其中含有丰富的微量元素和矿物质，有利于白癜风的治疗，所以白癜风患者可以多吃。
