汕头白癜风医院分享酸奶是人们日常生活中常见的饮料。由于其营养价值和乳制品含量高，对白癜风患者的健康非常有益。所以很多白癜风患者更喜欢喝。但是市面上有很多不同粘度的酸奶品牌。那么，酸奶是不是越稠越好?酸奶是稀的还是稠的?白癜风患者知道吗?
一、酸奶是不是越浓越好?
很多白癜风患者在鉴别酸奶质量的时候喜欢看酸奶的稠度，其实是错的，因为酸奶的稠度和它的营养成分无关，只和它的制作方式和原料有关。一般玻璃瓶瓷瓶包装的酸奶是凝固的，纸盒包装袋包装的酸奶是混合的。不同的酸奶有不同种类的营养成分，但主要参数不是酸奶的稠度。
二、酸奶是稀的还是稠的?
一般白癜风患者如果在家制作酸奶，酸奶冷冻快，凝固厚，说明是用优质牛奶制作，系数高，营养价值好;但如果是加工厂的酸奶，因为添加了食品添加剂，所以稠度不能用来区分酸奶的好坏。其次，酸奶分为凝固型和混合型，其中凝固型是凝固后原样出售，一般用于家庭或小规模制作;然而，混合酸奶通常是大规模生产的。发布于汕头白癜风医院
三、什么样的酸奶是好酸奶?
白癜风患者应该明白，酸奶不同于普通乳制品，其营养价值和成分都是不同的。酸奶饮料的营养成分比酸奶小。酸奶是用乳酸菌发酵的优质牛奶制成的，本质上属于牛奶。区分酸奶的优劣主要取决于酸奶中乳酸菌、脂肪、蛋白质和不饱和脂肪酸的含量。一般这些物质含量越高，酸奶越好。
四、酸奶喝多了会胖吗?
在所有正常情况下，白癜风患者适当喝酸奶并不容易发胖。因为酸奶含糖量少，主要成分是蛋白质、益生菌和各种营养元素，可以为人体补充动能，但不容易发胖。不仅不易发胖，酸奶还有助于促进人体消化道的蠕动，加速食物物质的消化吸收，有利于白癜风患者的身心健康。
小贴士:在正常情况下，酸奶的保质期越短，酸奶的质量越好。因为酸奶的保质期主要由其中所含的益生菌决定，益生菌越多，保质期越短;反之，益生菌越少，保质期越长。酸奶在常温下可以保存6个月左右，但实际上里面没有活性乳酸菌。制作这种酸奶时，活性乳酸菌及其有害菌被杀死，营养价值不如其他酸奶高。
