对于白癜风这种疾病，现在听说的很多，有时候甚至在街上的电线杆上都可以看见治疗的广告。有很多白癜风病人有病乱投医，没有进行正规的治疗，使白癜风越来越严重，影响了生活和工作。那么如何防止白癜风扩散？这也是远离白癜风的有效措施。我们一起来看一下。
一、白癜风病人要学会减压。压力大的时候会感觉到白癜风会更严重，学会给自己减压也可以有效防止白癜风的扩散。
二、白癜风病人应该注意保湿。白癜风病人的皮肤干燥，白癜风会越发严重，因此要经常性的擦些保湿且滋润的润肤霜，用于锁住皮下的水分。
三、白癜风病人应避开干冷的气候。对大多数白癜风病人来说，干冷的气候容易引起感冒和感染，会使白癜风恶化。
四、白癜风病人要保护皮肤和头皮。白癜风病人更应该保护好自己的皮肤，避免擦伤或者出屑、蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身等，以防加剧病情。
五、白癜风病人应该避免太阳直射。适量的晒晒太阳是一个很好的办法，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使白癜风恶化。
六、白癜风病人要避开使病情恶化的药物。一般都要在白癜风大夫的指导下正确用药，如果擅自吃其它的药，要先请示白癜风大夫，以免药物中含有某些成分而使病情恶化。
因此，防止白癜风扩散一定要积极配合治疗、在日常生活中养成良好的习惯。
白癜风病人饮食情况
白癜风病人的饮食对其疾病的发生、发展、预后及预防复发有比较重要的意义。首先，必须坚持供给白癜风病人丰富的蛋白质，因白癜风病人有大量的鳞屑脱落使机体表机体表失去大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症。因此，建议白癜风病人要吃鸡蛋。另外一个需特别推荐的是鱼，它脂肪含量低，是蛋白质、核酸、多种生物元素的“储藏室”。其中的鱼油富含多烯脂肪酸，还可作为白癜风的一种替代。此外，质优价廉的豆制品，新鲜可口的奶制品都是可供白癜风病人选择的良好食物。再有，维生素类食物，如新鲜的水果、蔬菜，未经加工的豆类、谷类、动物的肝脏都蕴藏着丰富的维生素。但千万要注意，烹煮时间过长，会使食物中的维生素遭到破环。
同时，一些食物需要白癜风病人注意少吃或不吃。白癜风病人莫饮用烈性酒、浓茶、咖啡及算啦刺激性食物。许多也证实了它们对白癜风的发生、病情变化确实存在不利影响，对大多数白癜风病人来说，还是少吃为妙。当然，在一些习惯于这类饮食的白癜风病人中，忌口会给他们造成极大的心理压力，反而对疾病不利，这时，就要酌情处理。其次要避免高脂、高糖饮食。
白癜风病人可存在高胆固醇血症、高甘油三酯血症。因此，白癜风专家建议白癜风病人，首先要低脂肪、高蛋白，用鸡肉、鱼类代替牛肉、羊肉;然后要保持充足的维生素及各种生物元素，用水果来代替酒精饮料，避免使用浓茶、咖啡。
温馨提示：我们大家对白癜风千万不能够存在一种破罐子破摔的想法，然后在日常生活中务必加强预防白癜风，然后要制定一套良好的饮食方案。同时必要的要去室外多多活动，保持良好的状态。详见《白癜风科普手册》
