免疫系统可以阻止细菌和病毒进入人体，帮助患者恢复健康，它与内分泌系统和神经系统有很大的关系，任何营养的缺乏都可能导致频繁和长期的疾病，建议白癜风患者多吃不饱和脂肪酸，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，在配餐时多喝水，这样就能提高免疫力，而一些保健品则没有明显效果，增强抵抗力，患者不需要依赖药物，只需要健康的生活习惯，让身体自然产生防御，让身体的免疫功能能发挥很好的作用。
白癜风患者增强免疫力可以坚持锻炼，每天锻炼半个小时，连续锻炼两个月后，免疫细胞数量会增加，抵抗力也相对增加，但白癜风患者应注意，适当的控制锻炼的时间，不宜长时间的消耗体力运动，按摩可以放松身体，减少身体的压力，每天按摩半小时，一个月后免疫细胞数量增加，免疫功能明显改善，愤怒和悲伤会损害健康，开心可以刺激免疫功能，使免疫细胞更加活跃，患者学会乐观地面对情况，减少有害物的接触可以预防白癜风，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施，房屋装修要按规定标准选材，装修完通风后再居住，卧室要保持经常性通风。
音乐可以增加抵抗感染和癌症的抗体，无论自己喜欢哪种音乐，听音乐都能激发健康的生理反应，快乐可以增加免疫细胞的数量，甚至增强细胞的活性，也会因为压力的减少而减少免疫系统的损耗。身体抵抗、免疫力低下是导致白癜风疾病的诱因，所以，白癜风疾病患者在治疗的同时，要抽取出适当的时间，进行必要的身体素质锻炼，远离污染区活动，以免环境的影响而加重病情，皮损处很容易遭到各种化学物质的刺激，容易受到强光紫外线的照射，这些会使得皮损部位受到刺激而加重病情，不利于白癜风疾病的治疗，白癜风疾病患者还要尽量不穿紧身衣物，以免摩擦引起应激反应，加重自己的病情。
白癜风疾病患者有很大的心理压力，他们在生活中，都会遇到一些不顺心的事情，有很多健康的人就会更加容易丧失信心，白癜风疾病患者就一定要重视自身的心理素质的一些修养，从而要学会怎样去调适自身异常的一些情绪，解除自己心里的一些压力，对自身的病情有很大的帮助，白癜风疾病的治疗是考验患者耐心素质的过程，任何治疗的发挥都需要一定的时间，患者不可随意中断白斑的治疗，对于没有完全治好的患者来说是非常危险的，所以说白癜风疾病治疗一定要坚持、配合正规的治疗，才能更快的恢复健康，在生活和工作中要加强自身素质的修养。
睡眠质量差与免疫系统功能的偏低有关，人体中负责处理病毒和肿瘤的细胞数量将会减少，而疾病的发生率将会增加，每个人的睡眠时间都不一样，只要大家早上醒来感觉神清气爽就行，乐观的态度能让免疫系统保持很好的状态，乐观的人比悲观的人有更多的有益细胞来增强免疫反应，负责消灭病毒的有益细胞也更活跃。
