漳州白癜风医院：冬季沉甸甸的，悄悄地晕染了整个人间!此时，白癜风患者的保暖措施应该做好了!
白癜风患者在寒露季节应该如何保暖：
一、添衣保暖
天气降温后，白癜风患者要注意冷暖，及时添加衣物，防止寒冷侵入体内，引起感冒，加重白斑!除了加衣服，还要注意脚的保暖。每天晚上睡前用温水泡脚，既能消除疲劳，又能防寒防霜，促进睡眠质量。
二、适度运动
因为气候原因，人们出汗少。这时，他们可以增加运动量，不仅可以促进排汗，让体内的废物从汗水中排出，还可以抵御寒冷。可以选择有氧运动，如散步、慢跑、爬楼梯、跳舞等。，都是很好的锻炼方法。不管你的日常工作有多忙，不要忘记做适当的有氧运动。俗话说，生命在于运动，运动可以提高身体的免疫力，抵御疾病的侵袭，是保持健康的一种方式。
三、饮食要润
寒露时节，白癜风患者饮食和保健要根据个人情况而定，多吃清淡湿润的食物，如梨、柿子、柑橘、香蕉、胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等。水果和蔬菜富含水分、维生素和纤维，有利于防止口鼻干燥和皮肤粗糙。冷季少吃辛辣油腻刺激性食物。
漳州白癜风医院小贴士：随着冬季的到来，白癜风患者要好好照顾自己，听从医生的建议，做好个人的日常护理，定期定量服药，尽快恢复健康的肤色。
