厦门白癜风医院：今年国庆和中秋节同一天，共8天假期，很多朋友会选择旅游，虽然国内疫情得到了控制，但是假期游客多，白癜风患者旅游游玩要注意保护!那么，假期应该注意什么呢?白癜风患者跟小编一起学习旅行健康知识!
白癜风患者外出旅行需要做好哪些：
一、戴口罩
在人多的地方，在空气流通不好的室内，在公交车上，在行驶的汽车上，一路带着口罩。如果需要摘下口罩，还应保持口罩内部清洁，防止污染，尽可能在4-6小时内更换口罩。
二、勤洗手，勤消毒
携带一次性洗手液和含75%酒精的消毒液，与外界接触后做好消毒工作，做好防护，安心玩耍!
三、外出就餐要有防范措施
1、点餐时注意保持距离。建议戴口罩;
2、吃饭先洗手，坐在人少的地方，尽量避免聚集;
3、吃完尽快离开，这样可以减少停留时间。
三、走访疫情时注意时机的选择
在选择旅游目的地时，应避开疫情高风险地区，避免与来自高风险地区的人接触，尽量选择空气流通好的地方，建议去自然景点游览。
四、注意规律饮食，不要暴饮暴食
节假日期间，医院胃肠疾病患者人数有增加的趋势，主要是因为节假日期间饮食不规律、暴饮暴食，饮食习惯与过去有很大不同，导致胃肠负担加重。特别是白癜风患者要尽量选择一些清淡的食材，比如蔬菜水果，不要只吃肉。只有少量的多样化摄入才能保证身体的营养。
另外，出去玩需要多喝水。可以随身携带保温杯，补充身体水分，促进新陈代谢。
厦门白癜风医院旅行小贴士:虽然现在是秋天，外面的阳光不会很强，但是对于白癜风患者来说，要注意防晒，根据天气变化及时增减衣服。此外，白癜风患者还需要保持愉快的心情，这也有利于白斑的康复。
