漳州白癜风医院：木耳是很多家庭餐桌的常客的食材，脆嫩的口感不仅鲜美，而且营养价值高，白癜风患者每天多吃一些会获得五大好处。
白癜风患者经常吃黑木耳有很多好处：
一、补铁养血
100克黑木耳含有185毫克铁。比蔬菜中铁含量高的菠菜高20倍;比动物性食物中铁含量高的猪肝高7倍左右。是很好的补铁养血的天然食品。
二、清肠胃
黑木耳含有植物胶原蛋白，吸附能力强，能溶解氧化异物。所以吃黑木耳可以清洁消化道和肠胃。在胃健康的情况下，能很好的吸收营养和治疗药物。
三、活血益气
中医认为黑木耳还有活血益气的功效。平时多吃黑木耳可以改善血液微循环，特别是保护黑木耳。
四、补充黑色素
黑木耳含有天然黑色素元素，可促进黑色素生成，辅助治疗和康复。木耳有很多功能，但和其他食材一起食用，不仅能增加食材的口感，还能起到其他作用。
1、洋葱木耳
洋葱含有多种硫化物，能促进血管舒张，调节血压，防止血栓形成和动脉硬化。是含有前列腺素A的植物，保持血管弹性。洋葱和黑木耳能保护血管，促进新陈代谢。
2、山楂木耳
黑木耳、山楂有行气活血、健脾消食的作用。
漳州白癜风医院小贴士：黑木耳虽然有很多功能，但是白癜风患者可以在日常饮食中适量食用，不必刻意吃太多，凡事都要讲究适量之道，才能发挥其效果。
