有个女孩子，二十多岁开始患上白癜风，半年时间，白斑在手臂上漫延。身体发胖，月经也不来了，无奈辞职回家。在家里休养了几个月，月经也正常了。
原来她以前在足浴房工作，上班时间是下午五点到凌晨两点。她凌晨三点开始睡觉，到下午一两点才起床。虽然睡眠时间超过了八小时，但因为在人体造血重要的时间，没有休息，身体把本来应该藏于肝胆的血，供应四肢和大脑的工作，造成肝血不足，排毒不畅，时间久了气血严重亏损、肥胖、停经这些症状的根本原因，是晚睡造成的气血亏虚。也是导致白癜风诱发的重要愿意之一。
为什么同样在上班熬夜的人，有些人会因此生病，有些人却没有什么反应呢?这是每个人的禀赋不同。
人从父母那里禀承的先天之肾精，决定了身体的体质。所以有的小孩子身体强壮，有的体弱易病。同时，后天的生活习惯，以及后天生病的频率，治疗的方法等，都会影响人的体质。儿童及青少年时期，造血功能都很旺盛，如果调养不当，生活习惯不好，再加上先天的差异，人与人之间气血的储量，就会出现较大的差别。特别是小时候经常受风寒的人，人体后天转化的那点气血都用来对付疾病了，相比那些生病少，生活习惯健康的人，气血储量肯定少。所以同样的工作都在熬夜，有些人的健康就会先出现问题。
熬夜是偷走我们气血的元凶。如果由于工作原因不得不熬夜的伙伴，休息日一定要早睡。年轻人每周要保证三天以上早睡，才能使气血不要过度透支。
俗话说眼睛是心灵的窗户，《黄帝内经》指出：“肝受血而能视”。“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”《灵枢》说“：肝气通于目，肝和则目能辨五色”。肝之窍开于目，肝的疾病往往反应在眼睛上，如肝血不足，则视物模糊，肝阴不足，则两眼干涩，肝火旺盛，则目赤肿痛等。当我们集中注意力用眼时，需要肝血的滋养。所以，《内经》告诉我们：久视伤血。
当智能手机普及之后，每天看手机的时间太长，是耗损精气的一个重要原因。曾有人问乔布斯：“您的孩子用哪种苹果产品?”乔布斯说：“我的孩子从来不用电子智能产品。”这是一个真实的笑话，苹果之父不让他的孩子用智能产品。
眼睛过度使用，不仅会出现疲劳、近视、胀痛等问题，五脏六腑的精气，都从这里耗掉了。我们观察一个人身体欠佳，会说他：两眼无神。因为，眼为精之窗。
睡前看手机，直至深夜，是偷走气血的元凶。
我们发现，在敲胆经和早睡之后，人体的气血一定增加。这时机体的体能被激活，肠胃功能上升，饭量会增加。原来气血亏虚得越厉害的人，胃口会变得越好，一直到人体自身认为能量充足之后，饭量才会调整到一个正常水平。
温馨提示：“生病起于过用”，这个道理都明白。“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，是对现代人大的挑战，也是我们的自省与修身的一个标准。
