大蒜是我们日常生活中常见的调味料，也是目前发现的天然植物中抗菌作用较强的一种，它还具有排毒清肠，降低血糖，促消化，抗癌等功效。对于白癜风患者而言，有人说蒜是不能吃的!真的是这样吗?
大蒜是自然的草本植物，地下鳞茎分瓣，按大蒜的皮色不同分为两种种类：紫皮蒜和白皮蒜。生蒜辛辣，有刺激性气味，在生活中可食用或供调味用，亦可入药。
众所周知，白癜风患者在饮食上要注意忌辛辣，因为生蒜口味辛辣，容易刺激到皮肤，违反了禁食辛辣食物的原则，所以，被列在“禁食”名单之列。此外阴虚盗汗，肝火旺的白癜风患者食生蒜易上火，对疾病产生非常不好的影响。
但并不是说白癜风患者“不能吃”蒜，而是不能吃“生蒜”，经过高温加工、处理过的熟蒜或是炒菜、包饺子时少量食用是可以的。食用过后立即喝点热汤、茶来缓解一下。
另外，用糖、醋对生大蒜进行腌渍加工，进而产出的一种风味小吃|——糖醋蒜。糖醋蒜的辛辣感虽然较生蒜要缓和许多，但是终归是用生蒜腌制的，刺激性还是较大，且白癜风患者应少吃腌制食品，所以白癜风患者建议是少吃或不吃。
夏天的晚上，一碗清淡解暑又营养的粥下几个小菜，健康又美味，下面这些粥都是医生的心头爱，朋友们不妨也试一试~
西瓜皮绿豆粥
近期正是吃西瓜的好时候，不过把西瓜皮扔了就太可惜了，把它煮进绿豆粥里别有一番风味。而且西瓜皮利尿解毒，绿豆又清热败火，算是三伏天祛暑佳品了。
做法也十分简单，在绿豆粥要起锅前加入洗干净的西瓜皮丁，小火慢炖十来分钟就好啦，以自己喜欢的口感为准。
教大家一个快速把绿豆煮开花的小窍门，煮绿豆前可以在绿豆中掺点水，放进冰箱冰冻一阵，再煮就会很快开花了~
莲子百合粥：清心安神
这道大名鼎鼎的莲子百合粥，很多朋友可能都做过吧。莲子百合粥养心定神、润肺止咳，特别是疲劳的上班族晚上喝一碗，在浮躁的夏日还能消减疲惫，防止失眠。
经常喝能够使我们脸色红润，美容又养颜，根据自己的口味适当加点银耳、红枣、绿豆等都是不错的选择~
南瓜小米粥
南瓜小米粥也是一道家常粥，能够明目、滋阴解毒、增强免疫力......好处多得不得了，大病初愈者、脾胃虚弱者、食欲不振者都可食用。
而且它色泽鲜艳、清香扑鼻，无论是消化功能尚未发育好的小孩儿还是牙口不好的老人都喜欢。
温馨提示：由于大蒜辣素不耐热，所以，当温度超过80℃时，蒜素发生分解，熟蒜的抑菌作用就会大大降低，抑菌性没有生蒜强。
