泉州白癜风医院提示：白癜风是一个综合性皮肤病，也是免疫性病症。和身体的免疫系统有关。提高自身免疫有助于白癜风康复，缩短治疗时间。日常家庭保健也能提升免疫力。
家庭保健，是指我们自己在家里可以操作的，能提升免疫力的方法。这里重点就讲讲咱们中医的经络穴位保健法。
《黄帝内经》对经络的作用推崇备至：认为经络是人之所生，病之所以成，人之所以治，病之所以起的根本。
古时候，经络按摩称为导引、按跷，是常用的治病方法。中医学讲，“正气体再存，邪气不可干”，就是说什么事情都应该先找“内因”，再去考虑外界原因，因为外因要通过内因才能发生作用。
以板蓝根为例，尽管它在预防和治疗普通感冒、腮腺炎、乙型流行性脑炎、禽流感、急性传染性肝炎、丹毒、衄血、咽喉肿痛、暴发性红眼病等病症都可能起到不同程度的调整作用，但板蓝根并不具有杀菌灭毒的作用，它的功效只是清热凉血。
而经络穴位保健，是调动人体内在的潜能，提升免疫力。
一、穴位保健法
1、百会：艾炙百会穴，能使血清中的补体含量、血清免疫球蛋白、血液白细胞总数等指标明显提高。
2、大椎穴：按摩或刮痧都可以，刺激大椎穴可使白细胞增加，肝脏网状结构内皮系统的吞噬功能也增强，吞噬能力高可以达到56.8%。所以经常做头疗，也能提升免疫力。
3、神阙穴：艾灸神阙穴能大补阳气，尤其补脾阳之气。使脾产生的的淋巴细胞数量显著增加。
艾灸或按摩关元穴，能培补肾气，使骨髓的造血功能增强，和产生白细胞的数量增加。
二、经络保健：
我们的肝脏只有三分之一在运行，心脏只有七分之一在运行，当身体有病时，首先要做的，是激发身体各脏腑的潜力。刺激经络与穴位，能起到调理气血，激活内脏潜力的作用，自然能调动包括免疫系统在内的各大系统。
敲打下面的经络，能激活相应脏器的免疫调节能力。1、肝经2、胆经3、胃经4、大肠经
这几个经络比较容易寻找，每天花上几分钟，用空心拳敲打几遍，其健身强体的功效非常好。
三、还有一个简单的保健方法，拉筋。肝主筋，所以拉筋可以激活肝脏功能。有“筋长一寸，寿长十岁”的说法。拉筋的方法很多，大家在百度上搜索，有简单拉筋操的视频，可以跟着学。经常坚持拉筋，不仅能提升免疫力，对头发的生长也有帮助。因为头发生长的数量和质量，是由肝、脾、肾的功能决定的。拉筋，尤其做劈叉，对肝经，脾经、肾经的刺激很强。
泉州白癜风医院总结：家庭保健方法，贵在坚持。没有一蹴而就的健康，量变才能有质的变化。白癜风也是一种慢性的病症，提升免疫力也应循序渐进。
