治失眠有效简单的方法是什么呢?合肥长淮精神科专家告诉你。其实治疗失眠没有什么捷径和神丹妙药，失眠患者需要的是积极去专业的医院治疗，积极的配合医生，在后期加上自我调节护理等才会恢复。轻度的失眠，我们可以自我调节。但是失眠到一定程度一定要去专业的医院寻找医生的帮助。
如果晚上用了各种助眠的方法还是实在睡不着，那么让更高觉知的自己以第三者的角度去观照身体的感觉变化，不抗拒这一切的发生，让一切自然流动转化，让身体自然的得到释放和休息，这样效果比害怕睡不着精神不好，硬逼自己要睡着的效果更好。
治疗精神心理疾病选择合肥长淮中医医院精神科
合肥长淮中医医院坐落于合肥市蜀山区金寨路161号(与黄山路交叉口，原新瑞祺大厦)，地理位置优越，院内环境优雅，一期开放床位80张。是一所突出中医特色和专科优势，集医疗、预防、康复保健、教学科研为一体的二级综合性中医院，同时也是市医保合作定点单位。由欧阳正常主任医师带领的专家小组主治失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症，强迫症，头晕头痛、精神障碍等精神心理疾病。
医院秉承“弘扬国粹，惠泽百姓”的办院宗旨，坚持“大医精诚”、“仁者爱人”的中医药文化理念，以祖国传统医学、传统为根本，以中医“辩证施证、”“治未病”等经典理念，致力打造名医、名科、名院建设，以饱满的热情、的医术、竭诚为广大群众提供医疗、养生、康复、并有中医特色的医疗保健服务。
京、皖名院名医定点联合医院专科专治精神心理疾病
合肥长淮中医医院拥有一支经验丰富、实力雄厚的专家团。常年特聘合肥、上海、安徽等省内外一线名老中医、专家，荟萃了全国多位名老中医专家及年富力强的中青年专家、科室主任。长期致力于全国疑难病症的医学研究、学术攻关、学术交流，及时准确地将新的中医药科研成果转化到临床。医院坚持采用地道中药材，以传统中医药和传统为主要治疗手段，结合现代化诊疗技术，设置了以科室主任为首的众多中医特色专科，同时建立疑难病指导中心，方便患者就诊。在精神疾病的科学预防、早期诊断、康复治疗、愈后护理等方面取得巨大的医学成就，开创了一套全面、科学、高效的诊疗体系，为医院神经性疾病临床工作高效开展提供坚实保障，更好的让广大患者得到及时有效的治疗。
合肥长淮中医医院严格执行正规收费标准，杜绝诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，评价不评质，全面保障患者权益。医院大厅设有各项医疗药品收费标准展示牌，可供患者进行查询。另外，政府和医保部门纳入的药物皆可按照标准予以报销。
合肥长淮中医医院精神科专业治疗疾病：抑郁症、焦虑症、精神分裂症、精神障碍、双相情感障碍、强迫症、戒酒、酒精依赖、躁狂症、精神病、心理障碍、心理咨询、心理疾病、恐惧症、躯体化障碍、癔症、失眠、神经官能症、植物神经紊乱、神经衰弱、头晕头痛、青少年心理咨询等。
