在南宁脑博仕医院，我们将为您提供优质的医疗服务与环境，同时让您感受到我们对您的关心、爱护和尊重。我们的门类齐全，实力，设备好，我们的医生在临床工作中积累了丰富的经验，在相关疾病的诊治与处于一定的优先水平，因此，能够为您提供的和手段，为您和您的家庭送去健康和幸福。21世纪，人们面对的严重疾患是什么？卫生组织认为，是精神疾病，而抑郁症是其中的重点，在你不知不觉间，它已经成为了是全球第四大疾病。据估计，抑郁症的患病率占总人群的3%，而抑郁症的自杀率为10%-17%。先来看看这些抑郁症状你有吗？持续的心情低落，对周围的事情不感兴趣，闷闷不乐思维迟缓，行为缓慢，不想说话，语速明显减慢、生活被动，不愿意和人接触交往，喜欢独自坐在一旁悲观厌世，甚至有自杀的倾向不过要注意，抑郁情绪很常见，但是并不等于抑郁症，一般人们的情绪变化是短期的，通过自我调适，能很快恢复。抑郁症患者的抑郁症状是持续存在的，甚至不经过治疗难以自行缓解，还逐渐恶化。如果抑郁情绪超过2个星期不能自行排解，才有患抑郁症的可能。如何自我调节？学会自我调节情绪非常重要，中度、轻度的抑郁，通过自我调节，可以得到痊愈的，1.运动坚持运动的人比不运动的人身体更健康，心理也更乐观，因为运动能刺激多巴胺的分泌，它能让人愉快，缓解心理压力。2.补充维生素丹麦有学者研究发现，补充维生素能缓解抑郁情绪，所以如果觉得自己心情不好，要多吃点蔬菜水果，补充维生素。3.晒太阳光照对于抑郁症有一定的治疗作用，褪黑素可以抑制抑郁情绪的产生，而人脑中的褪黑素受光照影响，所以如果情绪抑郁了，建议多晒晒太阳。南宁脑博仕医院在治疗精神科疾病上提出的许多观点和理论，得到了国内医学界的广泛认可，同时在临床实践上效果良好，使许多患者摆脱了多年的疾病困扰，深受广大患者的好评。
