现在很多人都有饮酒的习惯，人们的生活基本是离不开酒，聚会应酬、撸串、平时吃饭、好友见面……反正是每个场合都少不了酒的助兴。但是，我们都知道饮酒需要适量，如果过量饮酒会对我们身体造成很大的伤害。具体有哪些我们会在下面文给大家详细介绍。不仅仅这样，很多人酒后会做伤害自己或者他人的事情。有些人饮酒成瘾，这个时候需要去医院配合医生的治疗，才慢慢的把酒戒掉。
首先我们来说说酗酒的具体危害有哪些：
一、会影响人的视力二、导致骨质疏松，酒精和骨质疏松症(脆骨病)联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失，也就意味着钙在流失、骨质在流失，导致骨质脆弱。
三、影响女性经期及导致肌肤的老化
四、导致肝脏疾病
五、影响消化功能
六、可升高血压影响心脏的正常功能，饮酒可加大血液粘稠度。导致心血管疾病
七、影响胎儿及受孕
八、危害社会
九、影响肌肉功能
十、影响智力
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平时如何如何降低饮酒对人体的危害呢?
饮酒切忌空腹饮酒，切忌大口猛喝，切忌同时喝碳酸饮料，切忌喝混合酒类，切忌酒后洗澡。
酒后洗澡会导致：“体力消耗，血糖降低，体温下降，肝功异常，甚至危及生命”
饮白酒后喝白开水利尿，饮啤酒勤上厕所，饮烈酒加冰块，尽量饮热酒，用膳避免饮药酒，饮酒多吃绿叶蔬菜及豆制品护肝，酒后饮橙汁苹果汁醒酒。
