改善不孕不育保健食疗方法
1、少吃或不吃咖啡和酒，因为咖啡因和酒精都影响卵子的活力，造成不孕的发生，准备要宝宝的女性，好是要远离咖啡和酒，这些都是造成不孕不育的危害。
2、很多女性盲目减肥节食对怀孕也是大大不利的。要吃适宜的脂肪含量高的食物（如动物内脏：猪心、猪肾等）、海鲜类（如虾、蟹、贝壳等）。虽然这些食物富含胆固醇，但是能提高体内性激素的含量，提高怀孕的几率。
3、摄入适量的含性激素的食物，如雪蛤、蜂王浆、牛鞭等富含天然雌激素，这些食物有提高女性的生殖能力，多吃对不孕不孕患者是十分有效的。
4、平时要多吃温补的食物，其中海参是补肾益气的圣品，多吃的话可以起到补肾、调节内分泌的效果，是很不错的选择。还有核桃、腰果等也是有补肾的功能，平时可以当成零食来吃。
5、维生素e是调节生育的维生素。与女性的生育密切相关的。不孕症患者平时要多吃富含维生素e的食物。蔬菜、瓜果、维生素e的含量是很高的。土豆、番薯含量也很丰富，建议可以多吃。
6、补充足量的蛋白质。都知道对生育至关重要作用的是氨基酸，体内的激素、卵子的成分很多都有氨基酸，氨基酸来源于蛋白质，如果摄入蛋白质不足也能导致体内激素分泌不足。平时多吃高蛋白食物，比如新鲜的鱼类、蛋类等含蛋白质含量比较高，牛奶、大豆也要多吃。平时可以多吃猪骨淮山汤。猪骨能改善血液循环的功能和生育功能，提高受孕率。淮山有补气运血的功能，对补肾补血有很不错的功能。建议不孕不育女性平时可以多喝。
B超可以检查出不孕不育吗
B超一般无法全面地检测出不孕不育现象，只有当不孕不育现象特别明显时，比如子宫畸形等情况时才能检测出来，其结果不具有准确性和全面性。如果要检查是否存在不孕不育现象，应当做以下方面检查：常规检查、男性检查、精液常规检查、子宫输卵管造影、宫腔镜检查、性激素检查、体温测定、妇科检查等。
单纯的B超检查无法检查出患者不孕不育的具体原因，甚至有的情况无法判断，B超是一种影像学检查，而导致不孕不育的原因非常复杂，有输卵管堵塞、卵巢排卵障碍以及子宫内膜病变等等，而这些原因通过单纯的彩超检查并不能确诊。B超只能检查子宫内的异常改变，但没办法检查输卵管以及卵巢的内分泌和排卵功能，所以单纯的B超检查是无法判断是否存在不孕不育现象的。
一般检查不孕不育症状，需要做全面检查，包括男性和女性，女性主要常规的对妇科和全身进行检查，以及性激素检查、输卵管造影等。男性要对官以及精液进行常规检查。同时男女性在日常生活中要做到饮食和作息规律，不熬夜，适当运动，保持心情愉悦。
做好6大方面可以预防不孕不育
怎么可以预防不孕不育？不孕不育是非常严重的疾病，很多的时候，危害整个家庭的和睦，因此，我们在日常生活，男性和女性有要很好的注意这种疾病的发生，做好预防，那么，怎么可以预防不孕不育？
1。如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能够脱离此类工作半年后再生育。
2。要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
3。要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
4。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
5。改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响您的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
6。要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和您的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
怎么可以预防不孕不育？上述就是我们为大家总结的，我们一定要认真对待一下自己的身心健康，这样才能更有效的预防疾病的发生，后希望每个患者都能尽早的康复，健康快乐每一天。
