首页 > 中山大学附属三院生殖中心 > 健康诊疗

中山大学附属三院生殖中心 不孕不育医院 医保定点医院

全国受欢迎度

当前地区受欢迎度

不孕不育医院受欢迎度

不孕不育患者的饮食护理方推荐 常见的几种导致不孕不育的原因

发布时间:2023-03-07 11:01 来源:中山大学附属三院生殖中心

不孕不育患者的饮食护理方推荐

民以食为天,可见饮食在日常生活中占有很重要的位置,同时,饮食结构可以导致很多疾病的发生,不孕不育症便是其中的一种,所以要对日常饮食有所认识,那么对于不孕不育的饮食有什么要求?

动物内脏可以增强人体内的性功能作用,所以不孕不育的患者适合吃动物的内脏,这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素。

富含精氨酸的食物这类食物也是适合不孕不育的患者食用的,但是要注意适量,据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

富锌食物有利于不孕不育患者的治疗,富含锌的食物主要有植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

后不孕不育的患者饮食还有便是富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

饮食不但对不孕不育的治疗有着辅助的作用,而且还可以增强人们的孕育能力,因此要对日常饮食多加重视,要对以上的不孕不育的饮食习惯进行了解,在日常生活中要做到不偏食,多吃营养丰富的食物等。

常见的几种导致不孕不育的原因

近年来不孕不育的人越来越多了,面对这样的情况我们的许多夫妻都不知道该如何才能改善这一问题。那么在导致不孕不育的原因有哪些呢?

如今越来越多的夫妻因为不孕不育的问题导致了要孩子困难等问题。那么我们在面对这样的情形时除了要积极治疗之外更重要的是要知道是什么会导致不孕不育,那么下面我们一起来了解下吧。

一、社会、心理因素对不孕不育的影响。现代人由于竞争激烈,工作和生活压力加大,生活节奏加快,焦虑症、抑郁症和精神病的发病率有上升趋势,在男性表现为性欲低下,性功能障碍,生殖能力下降。在女性表现为内分泌失调,排卵障碍,月经不调等都会导致不孕不育的发生。

二、感染因素。淋病、非淋等性传播疾病可使女性罹患附件炎、盆腔炎导致输卵管阻塞、粘连、伞端功能受限,还可以造成男性官炎症、睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等导致无精症、少精症、弱精症和梗塞性无精子症。

三、饮食起居、不良生活习惯的影响。激素类食品的增加造成了青少年的性早熟,成人食用之后对生殖系统、内分泌系统的健康也造成了一定的影响;许多的蔬菜、水果在应用杀虫剂、催熟剂等化学成分也对人体产生了一定的影响;另外,手机、电脑、电视、吸烟、饮酒、熬夜等具有辐射作用用品及不良生活习惯的影响,以及现代人普遍缺乏锻炼意识,身体机能、抗病能力等也必然受到了影响。

四、人类观念的改变:当前,男女发育年龄早、性能力建立早、性成熟早,初次性交的年龄逐年提前,这样未婚先孕或计划外怀孕的机会明显增加,从而使人工流产率、药物流产率呈明显上升趋势。而多次流产也是导致不孕不育的主要原因。

五、环境的恶化:随着环境污染的加重以及化学用品的使用,使男性无精子症、少精子症、弱精症病人明显增加,在女性不孕方面,则表现为月经不调和排卵障碍病人明显增多,二十几岁、三十几岁的人就发生闭经、月经稀发甚至绝经。

双管齐下减少不孕不育

如何减少不孕不育的几率快速怀孕,男性和女性分别要注意一下四个方面的问题:

一、男方

1、积极参加体育锻炼,经常坚持日常活动,培养自己广泛的兴趣爱好,做到劳逸结合,适当缓解紧张的情绪。

2、尽量避免不良生活习惯,拥有一个健康合理的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

3、需自我心理调节,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些可以抒发自我感情的事情,比如:阅读喜欢的书籍、参加集体活动等。

4、得到家庭关心,家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。夫妻之间极力配合,迎合自己的需要。

二、女方

1、心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑。要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。

2、注意自我保护,减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

3、增加营养,加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4、平时宜节欲,避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

生殖道感染会导致不孕不育吗 哪些原因可致不孕不育

生殖道感染会导致不孕不育吗生殖道感染有可能会导致不孕不育。常见的生殖道感染有前列腺炎、附睾炎、子宫内膜炎、尿道炎等。1、前列腺... 全文
立即查看

治疗不孕不育适合吃的食物 不孕不育夫妻应做的检查

治疗不孕不育适合吃的食物不孕不育患者在饮食上要多加注意,有些食物有利疾病治疗有些食物却不能吃,不孕不育患者治疗时可以吃哪些食物... 全文
立即查看

四种不良生活方式会致不孕不育 中医如何治疗不孕不育症

四种不良生活方式会致不孕不育不孕不育是一种严重影响到已婚人士家庭幸福的疾病,它分为不孕症与不育症。不孕症指的是适合生育年龄的夫... 全文
立即查看

隐睾是不孕不育的症状表现吗 抗精因子会导致不孕不育

隐睾是不孕不育的症状表现吗隐睾是不孕不育症状表现吗是很多男性朋友想要了解的问题,目前很多男性朋友被隐睾困扰着。隐睾多存在先天性... 全文
立即查看

广东哪家医院治疗输卵管炎比较好的?

广东哪家医院治疗输卵管炎比较好的?中山三院生殖中心专家介绍说,输卵管性不孕是女性不孕很常见的病因,输卵管和女性的生育能力息息相... 全文
立即查看

医生推荐

推荐医院

医生推荐

罗荣城 罗荣城 主任医师

南方医科大学中西医结合医院 肿瘤内科

擅长肿瘤内科综合与生物免疫治疗,尤以肝癌、乳腺癌、前列腺癌为... 详情
孟晶 孟晶 副主任医师

暨南大学附属第一医院 眼科

各类白内障手术、视网膜玻璃体疾病的诊断和治疗。
简奕娈 简奕娈 副主任医师

广州市胸科医院 耳鼻咽喉科

对急、慢性角膜炎、结膜炎、霰粒肿、麦粒肿等常见眼科疾病有丰富... 详情

就诊评价

***(重庆)

精神分裂让我害怕和人对视,陈医生从和我并排坐开始,慢慢过渡到面对面。现在敢看别人眼睛说话了,虽然还会紧张但不躲闪了。
***()

失眠让我白天昏昏沉沉,李医生推荐我早上晒10分钟太阳。配合药物调理,现在白天精神足,晚上也更容易入睡,形成了良性循环。
***(重庆)

焦虑让我反复确认别人的话,汪医生从不嫌我啰嗦,会放慢语速重说一遍。现在慢慢学会相信自己的理解,不用总追着问了。
查看全部评价