日常生活如何避免不孕不育
在当今的社会生活中，不孕不育已经成为一个不小的社会现象，影响着正常家庭生活，严重者导致家庭关系失调甚至以离婚收场，因此，不孕不育应当引起人们相当大的重视。
在回答这个问题之前，首先来了解具体一下不孕不育这种疾病，不孕不育根据发病原因可以分为男性不孕和女性不孕，男性不孕的因素主要是精液异常、官等异常、内分泌异常、性功能障碍以及理化因素与环境污染等，女性不孕主要有输卵管性不孕、排卵障碍导致的不孕、免疫性不孕等，而从发病机制来说，不孕不育又可以分为原发性不孕和继发性不孕，原发性是指一直无法受孕，继发性是指怀过孕又无法怀孕。
不孕不育极大影响着夫妻生活，一旦发现不孕不育。应当立即到医院接受相应检查及治疗，夫妻双方均进行各项检查，确定病因，然后对症治疗，积极配合治疗，争取早日康复，拥有爱情的结晶。
那么，日常生活中不孕不育又应当如何避免呢?首先应当注意避免不洁性生活，行房时尽量带套，有效的避免各种性病的感染与传播，避免过大的精神压力，因为精神压力过大有时也是导致不孕不育的罪魁祸首之一，当有压力时应当合理释放，性生活要规律而节制，不要放纵情欲，也不要完全缺失性生活，日常饮食应当注意多多食用有机、绿色的食品，避免食用受过污染的垃圾食品，女性经期注意保暖，日常注意子宫的护理，如果做过相关手术，应当注意术后日常的护理，对于男性，应当尽量减少手淫频率，合理进行性生活，男女双方一起避免不孕不育的发生。
吸烟会导致不孕不育吗
香烟含有大量的有害物质，通过呼吸进入里面的生殖系统，降低了精子和卵子的质量，甚至会导致胎儿畸形，不妨来了解一下烟草对不孕不育的影响吧。
吸烟对生育有哪些影响？
1、会消耗卵泡
经过研究发现吸烟的女性绝经期比正常女性提前4年左右，也就是说大量的吸烟会加快卵泡的损耗，让女性失去基本的生育能力。另外女性吸烟的话也会影响到后代精子的质量。
2、延迟生育
吸烟会对女性的生育能力带来损伤，此类女性生育率低而且怀孕的时间也长。另外，吸烟也会增加自然流产的几率，因为香烟里面含有的烟碱会让孕产妇组织染色体发生突变，从而导致胎儿畸形或者流产。另外香烟里面含有大量的一氧化碳以及尼古丁等会上血管发生收缩，增强了其代谢功能，从而导致胎盘功能不全或者胎儿生长发育以及胎死宫内。
3、会诱导正常的基因发生突变
精子生成以及发育容易受到烟草所带来的损伤。香烟会侵害人们的DNA以及生殖细胞染色体，增加了后代出现21-三体综合征的风险，因为母体减数分裂的过程中染色体不分离，烟草里面含有的毒性氧自由基会促进DNA复合物的生成，从而让正常的基因发生突变。另外吸烟也会对生殖功能带来损伤，增加了流产的几率，甚至会让女性出现绝经。
4、损害精子和卵子质量
吸烟会对男性的性功能带来不可逆的伤害，因为吸烟时会让动脉血管受到损伤，增加了患上动脉粥样硬化的几率，下降了阴茎血压指数，减少了血液输出，从而诱发阳痿。另外也会对精子和性腺带来损伤，香烟里面的有害物质会让正常的生精细胞发生畸变或者阻碍了淋巴细胞合成DNA，容易引起畸形精子或者少精子症。吸烟也会对女性的卵子带来很大的损伤，香烟中的有害物质会在子宫内卵细胞表面上附着，长时间下去会诱发化学反应而导致卵子死亡。
温馨提示
香烟里面含有大量的有害物质，尤其是尼古丁带来的毒性是强的，会抑制性激素的分泌，同时也会杀死精子。另外，香烟也会阻碍精子以及卵子的结合，从而降低了受孕能力。为了拥有健康的下一代，希望能尽快戒烟。
中医调理不孕不育的方法有哪些
不孕不育一直都是困扰大家的难题，可以选择手术，中医调理法，有一些朋友们用中医治疗不孕不育取得较好的，那么中医怎么样治疗不孕不育的呢?下面我们就一起来探讨一下中医治疗不孕的方法。
中医调理不孕不育---养肾法
按照中医的理论，月经不调或者是肾气不足所引发的不孕不育要根据患者情况来针对性用药。如果是肾虚引发的不孕不育，需要利用养肾的方式进行治疗，可以利用川芎，续断、川牛膝、仙灵脾、当归，紫石英，川椒，菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮，这些药物都是具有调经养肾的效果，特别是针对肾虚的女性朋友们非常适合的。
中医调理不孕不育---促排卵法
还有一些人会形成不孕不育的现象，可能是继发性闭经，或者是排卵不畅所引发的，医生会根据患者的实际情况来选择用些处排卵的方法，可以选择性的用泽兰、当归、红花、赤芍、丹参、香附，荒蔚子，直接将这些中草药水煎服下，能够有效的缓解病情。
中医调理不孕不育---助孕法
还有一些人群会形成不孕不育的现象，可能是子宫出现异常所引发的，可以选择性的用覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参，枸杞子，紫石英，服药在月经周期的第十一天服用，每天可以用一次，当然，如果患者发现有肾阳虚可以再加入仙灵脾的。
中医调理不孕不育---针灸法
治疗不孕不育除了可以利用中药之外，也需要配合针灸，可以直接作用于人体的气海、肾俞、子宫穴、三阴交、太冲等，这些都是能够有效的促进内分泌的正常运转，同时还能够舒缓压力。
上文详细介绍了中医调理不孕不育的方法，中医治疗不孕不育需要辩证性的用药，用药时间较长，所以大家需要有耐心。另外，患者还是要多补充一些蔬菜和水果的。
