日常生活如何避免不孕不育
现在越来越多的夫妻被不孕不育的问题所困扰，那么有什么比较好的方法能预防呢?
现在的生活中越来越多的夫妻被不孕不育的问题所困扰，那么有什么比较好方法能预防这一疾病的发生呢?下面给大家介绍日常生活如何避免不孕不育，供大家参考。
注意饮食
健康的饮食对身体是非常的好的，有益于身体的健康发展。所以要尽量避免一些不良的生活习惯，如:酗酒、吸烟、不吃早餐等。有些习惯会容易引起结石和高血糖，这些都容易引发不孕不育症。
睡眠充足
每天的睡眠应该保持低8小时，因为平日睡眠不足是用其他东西补不会来的。长期睡眠不足会造成精神不振抵抗力下降等，会给身体带来很多各种疾病，后可能造成不孕不育疾病。保证每天的睡眠时间是生活、工作的根本。
多补充蛋白质
多补充蛋白质是对身体是非常有利的，因为蛋白质被人体吸收之后会转变成胺基酸，其中“精胺酸”是被认为制造精子的原料。还有蛋白质对内分泌、生殖功能、激素也是相当重要的。所以在日常饮食中要注意多涉及汗蛋白质叫的食物。
要选对受孕时机
在准备受孕期要保证男女双方都身心健康，选择佳的身体状态下受孕，精力充沛、心情好的时候，这样才能保证能获得优质的精卵，生一个健康、聪明的宝宝。同时避免食用一些不利于受孕的食物，如烤牛羊肉、毛棉籽油等。
积极做到有效检查
怀孕是关系男女双方的事情，出现不孕不育都要分男性因素和女性因素来诊断。导致女性不孕有排卵障碍还有子宫的因素，宫颈的因素以及输卵管的因素，还有一些免疫的因素。男性因素主要有精子异常。少精症、精子数目的异常，精子活力的异常、形态的异常，还有无精症等，除此之外还有一些性功能的异常导致不孕。因此如果有不孕不育的征兆，男女双方应该要及时做好一些相关检查，尽快排出一切可能导致不孕不育的因素的发生。
少食香鸡排和没有营养价值的食物
如，汽水、可乐、刺激性的辣椒、烟和酒等，这些是也都是影响性功能的大杀手，要敬而远之。专家建议可多食一些酸性食物或含钙、镁丰富的食物也是比较适合的。
注意自我保护
一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，或者从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施进行自我保护，降低可能导致不孕的因素。
前列腺会导致不孕不育
前列腺是男性的重要官，一般情况下，单纯的前列腺炎对生育影响不大，但是前列腺炎可能会引发附睾炎睾丸炎，这样就会对生育起到一定的影响，如果引起精液液化时间过长，可能会影响到精子的受孕能力。同时也有可能引起输精管管道的通畅度，发现会有时出现死精或者精子数量过少，影响生育。具体的情况还需要至当地的正规医院进行检查，有针对性的进行治疗，起到的效果。
女生不育不孕哪些症状
女性不孕不育的常见症状有很多，如平常会有月经不调、痛经、经血量过多或者过少、各种妇科炎症，像盆腔炎、宫颈炎、附件炎等，体内激素过高，如脸上长期长痘痘，日常精神压力过大、患有甲状腺方面的疾病、阴道有不规则的出血等。对于不孕不育的女性应该在确定病因后再对症进行治疗，可以采取药物治疗、促排卵治疗，甚至可以选择生殖中心等方式怀孕。
不育不孕症治疗
女方要做子宫附件彩超，了解子宫及双附件发育情况，有没有发育畸形，如排除畸形，进一步了解月经是否规律，月经量的多少，有没有排卵以及输卵管是否通畅。如果有异常，对症治疗，如果没有发现异常，进一步监测卵泡发育，排卵后同房一般就可以受孕。如果男方的精液不正常，就应该到男科进一步治疗，如果男方的精液正常，不孕的因素就可能在女方。不孕不育的治疗一般先检查男方的精液，精液检查主要看精液中精子的数目、精子的活动度以及精子的成活率。
造成不孕不育的原因
在临床上出现有女性患者不孕不育的原因有很多，主要包括：输卵管炎症导致输卵管堵塞、子宫内膜异位症引起输卵管局部粘连、输卵管结核、多囊卵巢综合症、非器官特异性自身抗体和器官特异性自身抗体等。还有一些原因不明的因素导致患者出现有不孕不育的病情，发生这些因素主要包括：宫颈分泌物不良、输卵管蠕动欠佳、输卵管伞端功能障碍、黄体功能不全、精子和卵子不明原因结合障碍等。由于引起不孕的病因不同，需要患者根据病因来进行疾病的治疗。
打飞机会不孕不育吗
因为在用手抚摸阴蒂的过程中，只会产生性快感，但却不会引起盆腔的感染，也不会导致子宫内膜异位症出现，所以才不会影响女性的生育功能。同时还可能会导致少量的子宫内膜移位到宫腔外，而形成卵巢巧克力囊肿，所以在出现这种并发症以后，就可能会影响女性的生育功能，导致宫外孕，甚至是不孕。而对于用手伸进阴道内自慰的女性，由于在自慰的过程中可能会导致阴道内的病原菌，游走到盆腔而引起盆腔感染。如果女性在月经快结束的时候自慰，有可能会导致不孕，但其发生的几率往往特别低。
不孕不育有何症状
导致不孕症的原因有很多，如月经失调、排卵异常或者卵泡发育异常，包括输卵管的病变，都有可能会导致不孕症。如果是输卵管异常，导致不孕症的，有可能会在排卵期的时候出现下腹部腹股沟部位的酸痛不适，一旦出现这个症状，很有可能就是输卵管问题或者是通而不畅，或者是输卵管狭窄，都有可能。如果是月经的原因，会出现月经不调或者是痛经，很多痛经都是宫寒导致的，宫寒的人就比较不容易怀孕。不孕症的临床表现会根据导致不孕症的原因不同而不同。
