吃什么会导致不孕不育症呢
专家说，现今社会很多女性追求骨感美，长时间的吃素或者不吃东西会导致营养不良，这样的话月经就会不正常，卵子的活力也会下降，从而导致难以受孕，特别是超过三十岁的女性朋友，本来身体的机能就下降了，再加上饮食不正常，就很难怀孕。
专家还指出，过于辛辣刺激的食物同样会导致女性月经不调以及卵泡发育不良，过度的饮用可乐、咖啡、浓茶也会对生育有影响；对于男性来说，长期的抽烟，喝酒等会导致精子质量不好，性欲减退，此外鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育，因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。
烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
育龄夫妻如何防止不孕不育
一、女性
1、良好的生活习惯
保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。
2、婚检
重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。
3、性生活卫生
避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。
4、把握排卵期
在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。
二、男性
1、个人卫生习惯
要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2、要掌握一定的性知识
了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
3、工作的性质要求
如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能够脱离此类工作半年后再生育。
4、睾丸的护理
睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
5、改变不良的习惯
戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲，另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
6、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦
结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
7、改掉不良的生活习惯，增强体质
患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
不孕不育检查要按部就班
不孕不育检查不能盲目，在去检查之前应该做到了然于胸，您了解不孕不育检查的顺序吗？专家建议一次中期妊娠自然流产或两次早期妊娠流产后，可考虑开始作全面、顺序的评估。应重视夫妇双方的病史和体格检查，这是启动不育症诊治的第一步。包括：血、尿常规、血沉、尿糖、胸透等。
复发性早期妊娠流产夫妇的重点检查内容包括以下几方面。
1。针对可能精、卵先天性缺陷或受精卵异常的检查和试验
①精液特殊分析，尤其注意畸型、活力、脓精率（每高倍视野脓细胞≥5个者必须治疗）；
②夫妇染色体检查，例：平衡易位；45，X0等；
③间接评估卵子成熟度（女性生育周期监测和治疗）；
④IVF试验和人工显微生殖技术实验。
2。针对评估有否异常，主要是子宫因素及其类型
①HSG、盆腔气腹造影等；
②B超：经腹壁或经阴道途径；
③宫腔镜检查，必要时结合腹腔镜检查术。
3。评估内分泌因素
①BBT用于初筛和监测；
②黄体中期（约预期月经前4～5d或BBT上升第8～9天）血孕酮和pRL值测定，必要时加测FSH、LH、E2、皮质醇、睾酮以及24h尿17-OH、17-KS等；
③黄体中晚期（同②时间）子宫内膜活检术（与标准内膜变化相差≥3d者谓异常）；
④血孕酮值测定结合内膜活检以鉴别孕酮分泌不足抑或子宫内膜分泌发育不良；
⑤甲状腺功能检查，如：血T3、T4和TSH刺激试验等；
⑥疑有糖尿病者，必要时测血胰岛素和作葡萄糖耐量试验。
4。特异性感染的诊断如衣原体、支原体、弓形体病、巨细胞病毒等病原体检测。对常规子宫内膜细菌培养的意义尚有争议。
5。免疫学因素的检测
①抗精子抗体检测，包括：血清和宫颈黏液等；
②ABO型检测，包括：ABO各型或亚型；若女方为“O“型，需检测血抗“A“、抗“B“抗体（>；1∶64）及其测出滴定度（特异性抗体）。
③狼疮样抗凝活性（lupusanticoagulantactivity）和抗磷脂抗体和抗心脂质抗体测定。并发红班狼疮或原因不明性复发流产者更应测定之。
④抗透明带抗体。抗补体法检测精浆免疫抑制物活性。
⑤抗滋养叶细胞抗体，但对HLA检测意义有争议。
⑥抗配偶细胞毒抗体（ApCA）：如改良Mittal法测定，若死细胞数高于阳性对照50%以上，为ApCA（+）；ApCA（-）有临床意义，可试用丈夫淋巴细胞主动免疫治疗ApCA阴性者，凡ApCA转阳者妊娠成功率达85%；无关个体白细胞免疫治疗，也可促其转阳。
