怎么从饮食上调理不孕不育
随着不孕不育的高发，从饮食上面调理不孕也显得十分重要。那么不孕不育该怎么调理呢?
现在不孕不育症是比较高发的，而如果你详细了解一下就会发现其实很多不孕不育都是我们自己造成的，都和日常的饮食有关。每个人都有自己对食物的偏好，想要宝宝的夫妻如何从饮食上调理不孕不育呢?
怎么吃调理不孕不育?
调理1、午餐营养全面
职场女性在中午午餐都比较马虎，并且可能会忽略很多，一般都会以偏重的淀粉类食物为主，而忽略了蔬菜和水果的补充。这样，往往会造成营养的失衡，不仅影响自身健康，也影响着未来怀上的宝宝发育情况。
调理2、多吃水果
上午休息时间或者下午时，多吃几种水果，补充维生素是保证一整天饮食均衡的好方法。为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。
调理3、口味适中
外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太成的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。
哪些食物吃了会导致不孕不育
1、酒精易引发不育
酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
2、胡萝卜抑制排卵
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
3、咖啡对受孕有直接影响
咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
4、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。
导致先天性不孕不育的病因有哪些
在女性不孕不育患者中，由于诱发疾病发生的因素有很多，所以也能分为不同的类型，其中先天性不孕不育就是其中的一种。那么在生活中导致先天性不孕不育的病因有哪些呢？
1、一些先天发育不良或畸形的因素：如先天性无子宫、幼稚型子宫及无宫腔实性子宫等都会导致不孕。子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、宫腔粘连都是造成女性不孕的原因。
2、输卵管过长或狭窄，输卵管炎症因素：因为这一因素引起的管腔闭塞、积水或粘连，均会妨碍精子、卵子或受精卵的运行。输卵管疾病可占女性不孕的25%，是导致女性先天性不孕的因素中的重要一点。
3、一些能影响卵泡发育或卵子排出的因素：常见的有卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等都有可能导致女性不孕。
4、内分泌失调因素：这是先天性不孕不育的一常见因素。主要是指下丘脑-垂体-卵巢轴三者之间的调节不完善，表现为无排卵月经，闭经或黄体功能失调，这些都是不孕症的可能原因。甲状腺机能亢进或低下，肾上腺皮质功能亢进或低下也能影响卵巢功能并阻碍排卵。
5、先天性阴道性闭锁因素：这一因素的发生会影响精子进入女性生殖道，导致女性不孕。因霉菌、滴虫、淋球菌、支原体、衣原体等感染造成细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎改变了阴道生化环境，降低精子活力和生存能力，从而影响受孕。
上述介绍的就是一些常见先天性不孕不育的病因，所以希望患有不孕不育的患者，在患病治疗疾病前，一定要先了解诱发疾病出现的病因，再根据病因对疾病进行这对性的治疗，这样才会有很好的治果。
不孕不育症怎样才能更好的预防
引起不孕不育症的原因很是复杂，有的不孕不育是从少女时候开始的，如果那时候不注意，随着病情的发展就会导致婚后的不孕不育。比如说，子宫内膜异位症、痛经等，都比较常见于年少的女性，由于没有采取及时的治疗逐渐发展为不孕不育症。
还有一些因素可以导致女性的日后不孕，比如说，少女经期遇寒受凉、情志不畅就会发生寒淤气滞，气滞血淤等而致不孕。少女在月经来潮期间，如不讲究卫生，也很容易患上各种妇女病，这些病症均会妨碍婚后怀孕。一般来讲，少女患月经不调的原因比较单纯，治疗起来也比较容易，中药即可解决问题。但如果长期拖下去，待到结婚后，治疗起来就比较棘手了，不仅如此还很容易导致不孕不育症的发生。
如果婚后一年，又没有采取任何避孕措施，仍然没有自然怀孕，那么就可以开始检查。但是，对原发闭经或长期继发闭经的人，则应提前诊治。患者应接受全面检查，达到一个或多个正确诊断。如有的患者得了输卵管阻塞，并且也没有排卵。那么，在没有确定输卵管是否通畅之前，治疗排卵是没有意义的。
所以不管是由于哪种原因引起的不孕不育症，首先必须要做的就是进行妇科检查，找出真正的原因，只有这样才能有可能尽快受孕。另外，预防不孕不育症要从少女时代开始，从月经来潮以后就要开始注意了。
