不孕不育的六大预防措施
近年来的研究发现，随环境污染等原因不孕症的发生率呈上升趋势。男方原因引起的不孕占40%，女方原因引起的不孕占40%，由男女双方原因所致的不孕占10%，双方均未查出病因者约为10%；有的统计资料显示，男方原因占20%～40%，女方原因占60%～75%。那么，下面我们就来谈谈不孕不育症的预防措施有哪些？
专家介绍，不孕不育症的预防措施有：
1、孕育种子，应知晓聚精之道。节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的。
2、心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
3、注意自我保护，减少不孕的发生。某些从事一些特殊工作，接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到低限度。
4、普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。
5、有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。
6、减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块而致不孕。有些患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，引起月经不调或宫腔粘连等病证均影响生育。减少手术，重视第一胎人流，对预防不孕有积极意义的。
不孕不育如何进行个性化护理
现在男性女性不能怀孕的程度大大的提升到了一种前所未有的地步，显然这已经成为了一种严重的现代病，对于男性不孕不育的原因分为很多的种类。所以，关于不孕不育如何进行个性化护理的过程，是至关重要的。接下来，我们就认识一下，不孕不育护理的方法都有哪些?
认识不孕不育护理的问题上，我们要从一个正确的角度来进行分析，首先是选择的方法上特别重要，腹腔镜手术前的护理方法特别关键，当患者进行病房，第一个需要接触的就是护士站，这是一个相对安静整洁又温馨的环境。所以，在护理的基础上是相当重要的，如果要通过手术来改善不孕不育的问题，对于前期应该注意和分析清楚的问题要认识清楚，基本上关于细心呵护的过程和方法都需要根据医学上的要求以及护士的护理过程来进行确定。
由于不孕不育的现象已经给女性的心理上造成了极大的影响的。所以，在呵护的过程中要更加详细一些，才能帮助女性改善不孕不育带来的问题。首先，要告知病人以及家属术前需要做好的工作，特别是手术前，护士要和病人进行面对面的宣教，解答病人的疑问和焦虑，手术对于患者来说是特别重要的手过程。因此，不管是男性，还是女性都需要在手术前期有一个心理准备。
在认识不孕不育护理的问题上，要有一个正确的分析方法，不管是从了解的过程，还是其它角度要详细一些。临床上治疗不孕不育，大部分都是通过手术来改善的，所以，手术治疗的方法特别重要，希望患者可以考虑清楚手术是治疗疾病的重要性，在正确的方法下，治疗好不孕不育的问题。
家庭和睦有利于预防不孕不育
随着生活和工作上的压力不断的增大，加上周围环境的污染，男性不孕不育症在我们身边发生越来越频繁了，不仅给患者的身体上带来了痛苦，有可能导致夫妻双方的感情逐渐冷淡等众多不孕不育的危害。那么，日常生活中有没有方法可以做到不孕不育的预防？
方法一：自我心理调节
专家提醒在遇到烦恼忧伤，不要着急，应冷静思考，以免造成精神负担，及时放松与调整紧张心态消除焦虑不安的情绪。还可以做一些陶冶情操的活动，如看书，听音乐等。
方法二：积极参加体育锻炼
患者还学要进行适当的体育锻炼和户外活动，这样对生育能力有益，坚持日常运动，做到劳逸结合。
方法三：避免不良生活习惯
有一项研究，发现不良生活习惯也是诱发不孕不育的原因。因此，避免不健康的饮食习惯，戒烟戒酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性，放着不孕不育。
方法四：排除疾病
男性疾病是诱发男性不孕不育的重要原因，如果发现身体异常，必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎等疾病发生，导致不育症。
方法五：家庭和睦
家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪。感受家庭的温暖，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗，对预防不孕不育的发生很是有帮助。
不孕不育症已经成为了影响男性正常生活和工作的恶性疾病，给男性朋友带来了巨大的精神压力，因此，男性朋友应该了解诱发不孕不育的原因，做好不孕不育的预防工作。
