年轻夫妇这几种行为
在备孕期间的小夫妻必须要严于律己，及时戒除不良坏习惯，这样才能够拥有健康可爱的宝宝。备孕不仅仅是女性的事情，男性也应该引起警惕。
夫妻双方哪些坏习惯会导致不孕？
1、男性的坏习惯
男性如果总是面对电脑工作或者打游戏的话，会长时间接触到电离辐射或者电磁波，这样会对生殖功能带来损伤，导致精致形态发生异常，降低了精子质量以及活力，即使女性受孕之后也容易出现早产、流产或者胎儿畸形。
很多男性为了能让自己看起来更加性感和成熟，会留起浓密的胡须，但是在胡须里面会有大量的空气污染物，这些微生物会进入到消化道和呼吸道，不利于精子的生长和发育，性生活的时候也会把病菌传染给女性，从而引起妇科炎症。
很多男性喜欢骑行旅游，但是长时间骑行的话会减少精致的数量，因为骑行的时候会让身体前倾，增加了腰的弯曲度，前列腺和睾丸会紧贴坐垫，不停的受到挤压，影响了精子的生成，不利于精液以及前列腺液的分泌。
2、女性的坏习惯
脂肪对于身体来说是至关重要的，但是部分女性为了保持苗条的身材而完全拒绝。盲目减肥会让营养不均衡，缺乏微量元素影响了其生育能力。当缺锌时会让卵巢功能发育不全，当缺铁时不能维持正常的月经周期以及月经量，当缺碘时会让女性出现闭经，脂肪量太少时会干扰正常的月经规律。
另外如果总是穿紧身衣的话会影响到局部的血液循环，从而出现腰腹部疼痛，甚至导致女性不孕。内裤穿的太紧会让尿道口外阴处和肛门不停的受到摩擦，导致生殖系统和泌尿系统感染。尽量选择宽松透气性比较好的衣服，让乳房和腹部保持轻松状态来协调生理功能。另外也要注意个人卫生，遭到洁身自爱，以免让衣原体侵入身体，导致妇科炎症的产生。
温馨提示
夫妻双方都要养成良好的生活习惯，适当的锻炼身体来增强体质，提高卵子和精子的质量，为优生优育打好基础。均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，保持积极乐观的心态，学会释放压力，避免有太大的心理负担，注意劳逸结合。
治疗男性不孕不育的方法有哪些
(1)内分泌治疗:
主要应用长效庚酸睾酮治疗促性腺激素低下的性腺功能低下症;溴隐亭治疗高泌乳素血症;克罗米芬治疗少精子症以及
HCG和HMG合用治疗促性腺激素低下症。
(2)生殖道炎症的治疗:
目前主张联合应用抗生素与抗炎类药物,治疗的效果较好。
(3)免疫治疗:
应用外科手术切除生殖管道局部的损伤病灶,减少抗精子抗体的产生,同时使用免疫制剂,可取得较好。
(4)外科治疗:
近年应用显微外科技术治疗男性生殖系疾病,是男性不育诊治技术的主要进展。现已广泛用于临床的有:输精管的显微外科吻合术、附睾管与输精管的显微外科吻合术。
(5)生殖中心:
应用各种物理和生物化学技术处理精液,提高精子受孕能力,进行夫精生殖中心
(AIH)。应用精液冷藏技术,对无精子症患者给予生殖中心(AID),但实际应用中对于者的选择等尚有许多复杂问题。
(6)原因不明的不育症的治疗:
目前除了已经明确了病因而且有一定治疗方法的男性不育症外,
尚有许多原因不明,诊断不明确的少精子症和弱精子症,统称为原因不明的男性不育症。
怎么降低不孕不育的发生率
不孕不育的家庭越来越多，这些人四处求医无非是为了一个简单的愿望——想要有个孩子！但是在不孕不育治疗的道路上却走的那么艰难，所以当务之急我们要尽一切能力减少不孕不育的发生，那要怎么降低不孕不育的发生率呢？
1、普及性知识
社会的发展，医学的进步，性已经不是那么难以启齿，普及性知识，让人们多了解，减少传染疾病的可能，可以为孕育创造有利条件。
2、要自我保护
一些特殊的工作，高温工作、接触放射线、有毒物质都会对生育产生影响，所以不管男女，都要做好措施，尽量降低这些有害物质对自己的伤害。
3、有病要治疗
有些病较轻的时候不会影响生育，但是一旦没有引起重视，任其发展，病情加重就有可能会对身体造成巨大伤害，造成不孕不育。所以有病就要及时治疗，不能拖延。
4、要放松心情
有些人太想要孩子，反而可能因为紧张等因素迟迟怀不上，所以心情一定要开朗，不要紧张，调节心绪，反而对怀孕有益。
