不孕不育的预防措施有哪些
不孕不育症几经融入了现在社会，这种病使，原本幸福美满的家庭出现了，严重的家庭和睦问题，所以我们大家在平时就要，积极的预防不孕不育症的发生，那么不孕不育该怎么预防呢？下面给大家讲解一些，不孕不育的预防措施。
女性的预防：
1、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。
2、重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之，先天性畸形或生理上异常。
3、良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况，选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。
4、把握排卵期，在排卵期间（包括排卵时及，其前后的一两天这段时间）性交，能增加受孕的机会。排卵在下次，月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。（妇女在排卵前期，基础体温较低，在36。4-36。6℃之间，排卵后体温上升0。3-0。5℃，直到月经来潮前下降。）亦可同用，LH试纸探测排卵时间。
男性的预防：
1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有，不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
2、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害，男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
3、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照，操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能够脱离，此类工作半年后再生育。
4、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响您的性欲；另外还要注意，避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服，要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
5、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度，要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使，睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
6、改掉不良的生活习惯，增强体质患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
不孕不育的治疗如何做才好
不孕不育的治疗如何做才好是很多患者及患者家属关心的话题，不孕不育的出现让很多患者与孩子无缘相见，给他们带去了极大的痛苦，所以就需要对不孕不育及时治疗，那么究竟不孕不育的治疗如何做才好呢？
不孕不育的治疗如何做才好：
目前，治疗不孕不育的医院非常多，人们进行选择时很难决择，需要注意的是在治疗时千万不要被医生给忽悠了，因为有的医生会在没有找到不孕不育原因前让其做很多检查，同时在诱导患者买很多药物，并且阻止患者与患者之间的交流。所以在这种情况下，患者一定要保持冷静，千万不要在没有弄清病因的情况下而盲目的接受治疗。不孕不育的患者应该向医生询问所有可以疾病的方法，之后从里面选择一个快捷、、有效的治疗方法。千万不要被医生推荐的本院的特色糊弄住，避免花钱找不好病。
不孕不育患者在治疗时不要盲目的相信任何人，俗话说害人之心不可有，防人之心不可无，所以患者一定要让医生提供检测的标准以及治疗不孕不育过程的录像。如果医生向患者一直推荐一些药物，并且说是秘方而且要保密等等的话，而且药物上面也没有药物的成分和厂家的话，那么就一定是假药。目前随着科技的发达，医院完全可以提供出治疗不孕不育过程的录像和光盘，如果没有就说明这里面有不正当的手段。不孕不育的患者一定要在得到确诊之后再进行医治，毕竟它并不是一种疾病，而是由于很多种疾病而导致的一种病症，因此患者朋友千万不要抱着试一试的态度去治疗，否则不但不会使不孕不育得到治疗，反而会导致患者错过了佳的治疗时期。
中医食疗帮你告别不孕不育
怀孕，对于很多女人来说，它绝不是种花养草那么简单，甚至可能是人生大的一次冒险。但是不孕不育的出现让很多家庭灰心了，那么面对不孕不育这一大难题应该怎样解决呢？现在我们就来看看4大中医食疗让您告别不孕不育！
（1）山药，又名薯蓣。作为具有补肾作用的药食两用之品，不论是名扬天下的补肾名方“六味地黄丸”，还是两千年前医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药都占据着或是老大或是副总的位置，煎炒烹炖，完全依照个人的口味喜好来吃就好，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。
（2）核桃，是补肾精效果很好的食品。中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老，所以多吃核桃。
（3）枸杞子。作为比较好吃的一种中药，它补充肾精的力量还是比较强的，而且还是大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中的重要成员之一。吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有个一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。
（4）各种豆类及禽类的卵。各种豆类和禽类的卵都是种子，它们和我们的卵子有着某些相似的物质构成，经常食用它们会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力，至于吃法，因喜好而定。但是关于鸡蛋还是有点额外要说的：中医眼中，鸡蛋分红白，也分清和黄，这都是不一样的。红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，而蛋黄偏于滋阴。所以补肾可选择偏于补血的红皮蛋的蛋黄比较好，不过既然想让蛋黄补阴，还是溏心儿些好，而不能太老。
（5）甲鱼。甲鱼在中医看来，是性平偏温，每个月能食用一次就会起到很好的滋阴作用，同时，身体内部会因为甲鱼的滋补，而储存适当的肾“精”。甲鱼煲汤，第一次一定要时间短，保持鲜嫩，吃味道；吃过一次后，第二次连同它的背甲一起小火慢炖，这样会把鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来，有利于多重吸收，多重滋润补益。
通过上面的介绍，大家对不孕不育的中医食疗方法都了解了吧，中医认为男性和女性出现不孕不育多数和肾有关系，那么上面的食物也是补肾佳品，对不孕不育的治疗也是有一定的效果的！
