戒毒三不要是什么?
一、不要放纵自己
有不少戒毒者在戒毒之后会不断的放纵自己，逐渐的又成为复吸者。很多人都认为，只要是吸一口是不会上瘾的;总是下定决心在吸一口之后就不再去碰，与决裂。这些想法是非常错误的。所以说在戒毒之后千万不能再去碰的，哪怕是一口也会使此前所有的努力功亏一篑。
二、不要对治疗失去信心
很多戒毒者都知道自己想要的将毒瘾戒除是有很大难度的。所以很难下定决心远离，认为自己做不到。其实只要是出现这样的想法就是错误的。千万不要失去信心。
三、不要迷信“特效药”
很多者在进行了脱毒治疗之后都是会出现复吸的。所以其家人还有朋友都会为其寻求一种毒瘾的特效药。经常会被一些江湖游医所蒙骗。其实，很多家人把其戒毒的希望完全寄托在特效药上是错误的，因为药物依赖者需要调整的是人生态度和生活方式，对这一点，药物是无能为力的。
对人体的危害有哪些?
对身心的危害
(1)对身体的毒性作用：毒性作用是指用药剂量过大或用药时间过长引起的对身体的一种有害作用，通常伴有机体的功能失调和组织病理变化。中毒主要特征有：嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等。
(2)戒断反应：是长期造成的一种严重和具有潜在致命危险的身心损害，通常在突然终止用药或减少用药剂量后发生。许多者在没有经济来源购毒、的情况下，或死于严重的身体戒断反应引起的各种并发症，或由于痛苦难忍而自杀身亡。戒断反应也是者戒断难的重要原因。
(3)精神障碍与变态：所致突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。他们的行为特点围绕转，甚至为而丧失人性。
(4)感染性疾病：静脉注射给滥用者带来感染性合并症，常见的有化脓性感染和乙形肝炎，及令人担忧的艾滋病问题。此外，还损害神经系统、免疫系统，易感染各种疾病。
对人体的三大危害
(1)：身体依赖性由于反复用药所造成的一种强烈的依赖性。身体依赖性：作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量，使者终日离不开。
(2)：精神依赖性进入人体后作用于人的神经系统，使者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使者不顾一切地寻求和使用。一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。更严重的是，对的依赖性难以消除。这是许多者在一而在、再而三复的原因，也是医、药学界尚待解决的课题。
(3)：危害人体的机理我国目前流行广、危害严重的是海洛因，海洛因属于阿片灯药物。在正常人的脑内和体内一些器官，存在着内源性阿片肽和阿片受体。在正常情况下，内源性阿片肽作用于阿片受体，调节着人的情绪和行为。人在吸食海洛因后，抑制了内源性阿片肽的生成，逐渐形成在海洛因作用下的平衡状态，一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这种戒断反应的痛苦，反过来又促使者为避免这种痛苦而千方百计地维持状态。冰毒和摇头丸在药理作用上属中枢兴奋药，毁坏人的神经中枢。
(4)：危害心血管系统，很多对心血管系统产生直接毒性，经常引起各种心失常和缺血性改变，但不同其药理作用不同：海洛因成都在后24小时内，55%有异常心电图表现，心跳过缓，心不，严重者可引起心跳停止：可卡因引起心失常更为常见，注射可卡因短期内出现心跳过速，还可引起血管轻孪，冠状动脉痉孪可造成心肌梗塞，还可以引起冠状粥样硬化，促使血小板聚集引起小血管内血拴形成进而引起血栓。
