夫妻这6种坏习惯会导致不孕不育
生活中的坏习惯会直接影响到生育能力，如果想要拥有健康可爱的小宝宝，夫妻双方应该做好避孕措施，及时改变不良的坏习惯，为优生优育打下坚定的基础。
夫妻哪些坏习惯会导致不孕不育？
1、男性总是打电脑游戏
备孕期间男性一定要有良好的生活和工作环境，如果总是面对电脑或者打游戏的话，会接触大量的辐射及电磁波等，这样会损害到生殖能力，引起精子形态出现异常，一旦受孕势必会出现胎儿的畸形、早产及流产等。
2、长时间不刮胡子
虽然留有浓密的胡须非常的性感而且有型，但是会吸附大量的污染物以及灰尘，一旦进入到消化道及呼吸，会影响到精子的正常生长和发育，和性伴侣亲热的时候也会直接把病菌传染给对方。
3、喜欢骑自行车的男性
很多男性喜欢骑自行车运动，这将会影响精子的数量，骑自行车的时候身体会前倾，增加了腰弯曲度，让前列腺以及睾丸紧贴着坐垫而受到一定的挤压，影响了精子的生成，甚至会为了精液及前列腺液的分泌。
4、女性患上了妇科炎症
衣原体容易侵犯子宫颈，从而引起了局部炎症，炎症会上行感染导致输卵管炎以及子宫内膜炎，另外子宫肌瘤、宫颈糜烂及阴道炎等也会导致女性不孕，应该及时的进行治疗，然后再做好避孕措施。
5、女性过度的减肥
合理的摄入脂肪能够维持生育能力，盲目通过节食的方式来减肥，会导致营养不均衡，严重缺乏微量元素影响了其生育能力，当缺锌时会影响卵巢功能发育，缺铁时不能维持正常的月经周期以及月经量，缺碘时会出现闭经，导致排卵停止。经过研究表明脂肪量太少的人群，月经也不规律。
6、穿紧身衣
长时间穿紧身衣的话会导致局部的血液循环不流畅，从而加重了经期的腰部疼痛和腹痛，甚至会引起女性不孕。若是内裤穿得过紧的话，会频繁的和尿道口、外阴以及肛门摩擦，导致生殖系统或者生泌尿系统的感染。
温馨提示
要及时改变不良的生活习惯，选择宽松透气的衣服，保持乳房及腹部的自然松弛，这样才能够协调生理能力，全面的为身体摄入营养，避免挑食以及偏食，戒掉烟酒。
哪些不良的饮食习惯会导致不孕不育
首先，吃熟食过多会导致不孕不育，很多熟食在制作的过程中添加了很多染色剂，抗结剂，固化剂等含铝添加剂，对于很多生育期的男性来说，如果体内的铝超标，会导致精子的减少，而对于生育期的女性来讲，体内铝超标会导致胎儿发育异常。
.其次，营养缺乏或者营养过剩，科学研究证实，生育与营养因素关系密切，营养不足或者过剩都会导致男性不孕不育症。营养不良会降低精液量，严重营养不良的话还会导致精子再生障碍。如果营养过剩的话会肥胖，脂肪会导致脑垂体功能减退，男性激素就会减少，这样会导致搞完缩小或者阴茎不发育等，这样就会导致男性不孕不育的发生。
第三，吃素食过多，很多女性为了苗条长期吃素，这样会营养不良，营养不了会导致女性排卵不规律。
第四，不吃早餐，现在很多年轻人都不爱吃早餐，但是却不知道不吃早餐容易高血糖和患胆结石，对怀孕都是有影响的。
第五，长时间偏食，如果长期的吃一种食物，比方说棉籽油或者芹菜等，就会导致精子质量与数量都下降，就会诱发不孕不育。
第六，长时间吃有污染的食物，很多资料显示，长期吃被化学剂污染的食物是导致男性生育能力下降的重要原因之一。很多加工的食品包装袋以及洗涤剂中含有雌激素，雌激素会抑制睾丸的发育和精子的形成。此外，若经常食用被化学除草剂、杀虫剂、杀真菌药物或铜、锰、铝、镉、铅等重金属污染的食物也可影响精子的生成与发育，从而导致不育。
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