月经期间应做到4不要
正常情况下女性在13岁就要接受第一次月经，可以通过月经来衡量女性是否处于健康状态，在月经期间选择合适的进补方式就能够补充气血，错误的护理方式有可能会导致妇科疾病。
月经期不能做什么呢？
1、不吃辛辣以及寒凉的食物
过于寒凉的食物会直接降低全身的血液循环速度，会影响到子宫的收缩，不能让月经血液正常的排出体外，从而导致痛经。吃辛辣的食物会导致经前紧张综合症、痛经以及月经出现紊乱等，女性在月经期间身体里面的解酒酶会大量的减少，如果不节制喝酒的话会加重肝脏的负担，严重的话会导致肝功能的异常。月经的时候应该都为身体补充充足的营养，饮食方面以清淡为主，要多喝一些白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要让大便保持通畅状态。
2、不做剧烈的运动
月经期间可以选择缓和的运动，这样能够促进全身的血液循环，从而减轻了月经期所引起的腹部疼痛以及腹部坠胀，同时也能够缓解经济紧张感以及烦躁感，但是不能做剧烈运动，不然会加重痛经，导致月经量增多，延长月经期。月经期间不能直接捶腰，不然会让盆腔处于充血状态，从而加重了腰部疼痛。
3、不使用盆浴来泡澡
在月经期间子宫口处于张开状态，盆浴有可能会让大量的细菌进入宫腔，从而增加了感染的风险，月经期间一定要保持外阴部的清洁和卫生，每天使用温水来清洗外阴部。要选择柔软的卫生纸及卫生巾，内裤要做到勤换勤洗，防止血垢对大腿内侧以及外阴部带来刺激。
4、不盲目大补
月经期间会失去大量的血液，千万不能盲目的吃一些养血益气活血的食物，不然会导致血气运行，增加了月经血量，延长了月经期，导致月经不规律。月经走干净的一个星期是调补的黄金时间段，在排卵前身体的新陈代谢速度加快，只要选择合适的调补方式就能够让补益方法翻倍。
温馨提示
在月经期间千万不能穿紧身的衣裤，因为月经期间会有大量的血液流出来，如果会阴部的透气性不好的话会让大量的细菌滋生，治疗不及时的话有可能会上行感染到盆腔导致盆腔炎。
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外阴炎——肿胀充血、疼痛灼热、外阴瘙痒、局部糜烂、小鳞屑、皮肤出现皲裂、粗糙、毛囊炎。
阴道炎——分泌物量多有异味、阴道瘙痒、溃烂、伴尿频、尿急、尿痛、性生活疼痛。
宫颈炎——白带增多、异味、颜色改变、如黄脓性泡沫样、豆腐渣样、或乳酪样、外阴瘙痒。久之，可引发宫颈病变宫颈肿瘤。
盆腔炎——可分为急性和慢性。急性下腹疼痛，白带增多，呈脓性、有臭味、体温高；慢性伴有周身不适、失眠，病情顽固，多形成输卵管、卵巢粘连包块等。
子宫肌瘤——不规则的阴道流血，脓性白带，急性腹痛伴呕吐，易引起不孕、早孕、流产等不规则的阴道流血，脓性白带，急性腹痛伴呕吐，易引起不孕、早孕、流产等。
卵巢囊肿——感觉腹部不适或摸到肿块，有压迫感、易引起尿频、尿急、尿痛，常常迅速恶化重者可危及生命。
赘生物——病灶部位无痛痒感、形态为丘疹状、乳头状、菜花状、鸡冠状、表面污秽，易出血，多由病毒感染，有极强的传染性，反复发作，严重者可发生肿瘤。
淋菌性尿道炎——白带增多、宫颈水肿或糜烂，可有尿道刺痒与灼热感，因自我症状不明显往往被忽略或误诊。
不孕症——夫妻共同生活两年以上，未采取任何避孕措施而未受孕者。
月经不调、痛经——月经期过长或过短，经期伴有血块、色紫暗、经前乳房胀痛，来经时腹痛加剧，小腹坠胀，伴有头晕等症状。
乳腺病——乳房胀痛、乳房内出现肿块等症。
江门治妇科病哪个医院好
如患有妇科疾病，需要尽快的去医院检查治疗，治疗妇科病，一般只要选择正规医院，但是好要尽快选择就近的医院检查治疗，避免造成更严重的影响，但同时要注意好卫生清洁，有妇科炎症尽量减少吃辛辣的食物。
