女性常运动可防妇科病
专家指出，提高对疾病的认知力和身体的免疫力，加强自身对疾病的防御能力，应成为每位女性的必修课。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。
许多女性缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。因此，女性应经常活动腰部，使腰肌得以舒展。
专家说，“身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，会阻遏经络，均可导致血脉不畅、腰肌劳损而发生腰痛。”
专家建议，可以做做仰卧起坐，能锻炼腹部肌肉，还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。此外，还可锻炼腹股沟，可通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。
生活和工作中要注意隔段时间起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应的活动，同时可加强针对下腹部的运动锻炼，如仰卧起坐。研究表明，做仰卧起坐可以改善女性的身体素质，能很好地预防、治疗多种妇科病。据美国某网站调查显示，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发生率比不做该项运动的女性低55%。
女性仰卧起坐运动指南
(规范动作)规范的仰卧起坐，身体前屈时呼气，仰卧时吸气。即：向后仰卧时开始吸气，肩背部触地瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起；当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。
(要点)
1、双手不要抱头。通常做仰卧起坐时，我们的双手是抱头并交叉。女性做的时候，双手不要抱头，而是虚放在耳朵旁边，这样，腰腹会更加用力。
2、双腿屈膝，脚心平放于地面。做的时候，一定要注意双腿膝关节要靠紧，越紧越好，这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉。
3、不要在经期做仰卧起坐。经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也可能种植在卵巢上形成囊肿。
4、做仰卧起坐时不要抓举重物，挤压或碰撞腹部，这样有可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。
(时间)
一开始可以10个为一组，一天至少做3组。对于经常锻炼的女性，一天做5组比较好，每组间休息2分钟。30岁以下女性仰卧起坐佳成绩为45-50个/分钟，相当于1秒半做1个；40岁为35个/分钟；50岁应努力达到2530个/分钟。
妇科炎症跟男性有关系吗
针对于男性方面，如果存在包皮过长会存在细菌的滋生，很容易导致女性妇科疾病的出现，同时容易导致病症反复出现的情况。女性患有妇科炎症一般是由于私处卫生做得不好、抵抗力低下、外界刺激、内分泌紊乱以及性生活过后没有及时的清理私处导致的。同时一定要采用合理的避孕方式，能够减少细菌的交叉感染，减少女性患有妇科疾病的机会。建议在双方性生活以后一定要及时的清洗双方的官，能够减缓细菌的滋生。
中药治妇科炎症
一般绝大多数是需要根据情况来选择的，阴道炎引发菌群不同，治疗方法是不同的，正常情况下女性白带是清稀透明无味，少量属于正常，如果出现分泌物异常，绝大多数是考虑有阴道炎症了。这个时候治疗，一般首先到医院做分泌物化验，看一下什么菌感染再对症治疗，一般绝大多数会选择清热燥湿，杀虫止痒，这类药来外用熏洗，然后选择适当的栓剂。来外用药治疗，绝大多数妇科炎症用药一周基本能够好转，所以治疗妇科炎症一般是需要根据情况来选择相应的中药。
妇科炎症消炎药
比如，当患者用霉菌性的阴道炎时，不能使用头孢阿莫西林等抗生素，如果使用头孢或者青霉素类抗生素，容易加重菌群的失调，使得霉菌性阴道炎加重。或者患者没有霉菌性阴道炎的情况下，长时间使用这些抗生素，容易导致霉菌感染的出现。如果不按照规范使用药物，则起不到治疗的效果，反而容易引起菌群失调，导致新的炎症发生。治疗妇科炎症的消炎药非常多，比如阿莫西林、头孢克肟、头孢拉定、左氧氟沙星、奥硝唑、甲硝唑、替硝唑、氟康唑、红霉素、阿奇霉素等等。
台州正规妇科病医院排名
选择技术好的妇科医院治疗疾病，患者会好的更快，也更好。妇科疾病是女性比较常见的一种疾病，但是如果到小医院治疗也同样存在一定的风险，因此建议要到正规、的专科医院进行检查治疗。
